Nutritie

Te-ar mai putea interesa: alimentatie; dieta; sanatate; copil; mancare; kilograme; obezitate; campanie; copii; Milupa;

Bye-bye CELULITA! Cum sa scapi rapid si naturist de coaja de portocala

Frumusete - 22 Mai 2012

Mihaela Murgu este un talentat instructor de fitness si aerobic, fiind recunoscuta si in planul dansului. Mihaela a inceput cariera de fitness inca din 1997, iar de la 4 ani a inceput sa studieze baletul clasic si modern.

In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor in Class Fitness Club, oferind totodata si sfaturi in domeniul nutritiei. Pe Mihaela o puteti gasi la sala, dar activeaza si ca antrenor personal - www.homeaerobic.com.

Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo

Citeste tot articolul Bye-bye CELULITA! Cum sa scapi rapid si naturist de coaja de portocala »

Dieta cu Grapefruit - slabeste intre 6 si 10 kilograme

Sanatate - 25 Aprilie 2012

Mihaela Murgu este un talentat instructor de fitness si aerobic, fiind recunoscuta si in planul dansului. Mihaela a inceput cariera de fitness inca din 1997, iar de la 4 ani a inceput sa studieze baletul clasic si modern.

In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor in Class Fitness Club, oferind totodata si sfaturi in domeniul nutritiei. Pe Mihaela o puteti gasi la sala, dar activeaza si ca antrenor personal - www.homeaerobic.com.

Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo

Citeste tot articolul Dieta cu Grapefruit - slabeste intre 6 si 10 kilograme »

Pentru toti cei care iubesc mancarea si sanatatea: 9 sfaturi de nutritie corecta!

Sanatate - 16 Februarie 2012

1. Pentru un organism mai sanatos cu o nutritie corecta, inceteaza sa mai mananci la fast-food sau limiteaza consumul de astfel de alimente.

Incearca sa nu te mai lasi vrajita sa reclamele la fast-food-uri si sa iti spui ca meriti un mic rasfat si inlocuieste toata mancarea nesanatoasa pe care o ai in bucatarie cu gustari sanatoase si legume/fructe proaspete. Mai mult, gaseste alte modalitati de a-ti satisface micile placeri si gandeste-te la mancare ca la o sursa de nutritie, nu de satisfacere emotionala.

2. Pentru un organism sanatos cu o nutritie corecta, fa cumparaturi fara sa te uiti la preturi.

Citeste tot articolul Pentru toti cei care iubesc mancarea si sanatatea: 9 sfaturi de nutritie corecta! »

Articole noi despre nutritie

• Purifica-ti trupul si sufletul!
  Lifestyle - 14 Octombrie 2011
  Cat putem continua asa? Pentru ca acest stil de viata distructiv sapa zilnic temelia imunitatii noastre, ne deregleaza metabolismul,... Cat putem continua asa? Pentru ca acest stil de viata distructiv sapa zilnic temelia imunitatii noastre, ne deregleaza metabolismul, digetia si momentele de odihna. Organismul transmite semnale precum oboseala, anxietate, iritabilitate crescuta, tahicardie,...
• Ne place 'Farfurii Curate'
  Tati - 28 Septembrie 2011
  Nu am facut niciun dezacord, ci este vorba de un proiect care ne place tare mult si se cheama “Farfurii Curate” Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE ...
• Sfatul nutritionistului: Cum sa te feresti de astenia de toamna?
  Sanatate - 23 Septembrie 2011
  Care sunt problemele de alimentatie specifice sezonului? Cum am putea evita astenia de toamna cu ajutorul unei alimentatii sanatoase... ... sine si tulburari ale starii de spirit?   Dr. Irina Arsene : Primii pasi pe care trebuie sa-i facem ca si nutritie in viata noastra, pentru a fi bine si din punct de vedere spiriual este sa invatam sa facem alegerile corecte in alimentaie,...
• Regim de modificare a metabolismului
  Frumusete - 4 August 2011
  Acest regim de slabit nu numai ca ne ajuta sa pierdem kilogramele pe care le consideram "in plus", dar si sa ne modificam metabolismul... Ziua 1 Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar Pranz - 2 oua fierte tari + spanac + 1 rosie Cina - 200g friptura vita + salata cu zeama de lamaie Ziua 2 Mic Dejun - 1 ceasca cafea + 1 cub zahar Pranz - 200g sunca presata...
• Un obicei japonez valoros: sa bem apa pe stomacul gol!
  Sanatate - 22 Iulie 2011
  Din trecut si pana in zilele noastre, obiceiul de a bea apa pe stomacul gol, imediat dupa trezire (in fiecare dimineata) este extrem... Numeroase teste efectuate de cercetatori din diferite tari au demonstrat valoarea acestui obicei. O societate medicala japoneza a considerat tratamentul cu apa de mare succes pentru numeroase afectiuni ale organismului, atat moderne, cat si arhicunoscute,...
• Te-ai inscris la workshopul Kudika?
  Lifestyle - 28 Iunie 2011
  Ne pregatim de vara si de plaja! Asa ca ti-am pregatit un workshop interactiv cu speakeri care si-au unit fortele pentru a te pregati... Ne pregatim de vara si de plaja! Asa ca ti-am pregatit un workshop interactiv cu speakeri care si-au unit fortele pentru a te pregati de concediu din toate punctele de vedere! Vineri, 1 iulie 2011, ora 16:00 ne intalnim la Villa Rodizio (Bucuresti)...
• Horoscop culinar: ce si cum mancam in functie de zodie
  Lifestyle - 6 Iunie 2011
  Afla ce alimente ii priesc semnului tau astrologic, dar si ce trebuie sa servesti la masa atunci cand ai invitati ce s-au nascut... Berbec Deoarece capul este asociat cu gandirea si perceptia, nativii din Berbec sunt de regula isteti si pragmatici. Sunt predispusi la dureri de cap, inclusiv migrene, congestii si sinuzite. Berbecii sunt oameni activi, au o coordonare musculara excelenta...
• Recomandarile Organizatiilor Internationale pentru nutritie
  Sanatate - 19 Mai 2011
  "Noile indicatii mentioneaza ca ar trebui sa alegem acele tipuri de grasimi care mentin nivelul colesterolului in limite normale.... Trei organizatii internationale specializate in siguranta alimentara (EFSA – European Food Safety Authority, USDA – United States Department of Agriculture, WHO/FAO – World Health Organization/ Food and Agriculture Organization) au publicat...
• Sportul in echipa este important pentru dezvoltarea mentala a adolescentilor
  Tati - 29 Aprilie 2011
  Dintotdeauna, sportul a fost recunoscut drept una dintre cele mai bune metode pentru dezvoltarea fizica a copiilor, dar recent au... ... vitaminele B1, B3, B6, calciu si acid folic pentru o crestere armonioasa”, afirma Elena Casapu, specialist NestlE in nutritie. Unele dintre cele mai cunoscute sporturi la care adolescentii se pot inscrie si care le vor aduce satisfactii sunt...
• Decalogul parintilor: Cele 10 Reguli de Aur in alimentatia copilului
  Copil - 11 Aprilie 2011
  Copiii nu sunt neaparat mofturosi la mancare, ci organismul lor are inca pastrat reflexul sanatatii, astfel ei tind sa aleaga (cu... ... viata. Invatati copilul de mic sa manance sanatos. Informati-va cu privire la un stil alimentar sanatos, cititi tratate de nutritie adresate publicului (si nu specialistilor) si gasiti variantele potrivite. Atentie: regimul vegetarian nu este deloc indicat...

Arhiva articolelor despre nutritie pe Garbo

• Sfatul nutritionistului: Cum sa te feresti de astenia de toamna?
  Sanatate - 23 Septembrie 2011
  Care sunt problemele de alimentatie specifice sezonului? Cum am putea evita astenia de toamna cu ajutorul unei alimentatii sanatoase si echilibrate
• Regim de modificare a metabolismului
  Frumusete - 4 August 2011
  Acest regim de slabit nu numai ca ne ajuta sa pierdem kilogramele pe care le consideram "in plus", dar si sa ne modificam metabolismul astfel incat sa ne mentinem la greutatea ideala pentru organismul nostru.
• Un obicei japonez valoros: sa bem apa pe stomacul gol!
  Sanatate - 22 Iulie 2011
  Din trecut si pana in zilele noastre, obiceiul de a bea apa pe stomacul gol, imediat dupa trezire (in fiecare dimineata) este extrem de popular in culturile asiatice
• Te-ai inscris la workshopul Kudika?
  Lifestyle - 28 Iunie 2011
  Ne pregatim de vara si de plaja! Asa ca ti-am pregatit un workshop interactiv cu speakeri care si-au unit fortele pentru a te pregati de concediu din toate punctele de vedere!
• Horoscop culinar: ce si cum mancam in functie de zodie
  Lifestyle - 6 Iunie 2011
  Afla ce alimente ii priesc semnului tau astrologic, dar si ce trebuie sa servesti la masa atunci cand ai invitati ce s-au nascut in alte zodii. Planetele noastre guvernatoare si partea din Marele Om la care se raporteaza semnul sub care ne-am nascut au un impact...
• Recomandarile Organizatiilor Internationale pentru nutritie
  Sanatate - 19 Mai 2011
  "Noile indicatii mentioneaza ca ar trebui sa alegem acele tipuri de grasimi care mentin nivelul colesterolului in limite normale. Cu alte cuvinte, este bine sa consumam grasimi nesaturate, ce se regasesc cu precadere in alimente precum peste, seminte oleaginoase,...
• Sportul in echipa este important pentru dezvoltarea mentala a adolescentilor
  Tati - 29 Aprilie 2011
  Dintotdeauna, sportul a fost recunoscut drept una dintre cele mai bune metode pentru dezvoltarea fizica a copiilor, dar recent au fost descoperite si beneficiile psihologice oferite copiilor in urma implicarii intr-un sport de echipa. Studii citate de NESTLE...
• Decalogul parintilor: Cele 10 Reguli de Aur in alimentatia copilului
  Copil - 11 Aprilie 2011
  Copiii nu sunt neaparat mofturosi la mancare, ci organismul lor are inca pastrat reflexul sanatatii, astfel ei tind sa aleaga (cu exceptia dulciurilor) acele alimente sanatoase pentru ei. Totodata sunt usor influentabili – asadar daca vad la colegii de gradinita/scoala...
• Adevarat sau fals despre... GLUCIDE
  Sanatate - 9 Martie 2011
  Stim ca importanta pentru silueta si sanatatea corpului nostru este o dieta echilibrata, dar consistenta in acelasi timp
• Antioxidantii, secretul starii de bine la inceput de primavara
  Sanatate - 3 Martie 2011
  Este recomandat ca inainte de venirea primaverii sa se adopte o alimentatie naturala, bogata in antioxidanti, organismul fiind astfel pregatit pentru modificarile cauzate de trecerea de la un anotimp la altul
• Dieta de 17 zile
  Sanatate - 27 Ianuarie 2011
  Totul despre cea mai populara dieta de slabire a momentului..
• 6 pasi pentru a schimba obiceiurile alimentare gresite
  Lifestyle - 7 Ianuarie 2011
  Cum sa infrangi obiceiurile nesanatoase care te impiedica sa slabesti sau ai un tonus de invidiat? Iata sase pasi ce te pot ajuta daca decizi sa faci aceste mici schimbari.
• Ce inseamna o nutritie echilibrata in perioada postului
  Sanatate - 17 Decembrie 2010
  "Cei mai multi dintre cei care postesc cad in capcana carbohidratilor. Adica, fac exces de paine, paste fainoase si cartofi care, desi sunt alimente necesare organismului, trebuie consumate cu moderatie.
• Cine controleaza apetitul?
  Sanatate - 13 Decembrie 2010
  Obezitatea, alegerea neinspirata a alimentelor si lenea vin odata cu democratia si bogatia, in unele cazuri. Ok, hai sa nu o numim lene, ci decizia de a sta pe canapea sau pe scaun timp de ore intregi. De ce oamenii instariti nu mananca mai sanatos si ies sa...
• Alimentatia corecta a prescolarului
  Copil - 26 Noiembrie 2010
  Copilul are nevoie de o alimentatie foarte variata care sa ii asigure necesitatile nutritive pentru o crestere armonioasa si o dezvoltare corecta a sistemului osos si a creierului.
• Clujul, capitala diabetologiei europene
  Sanatate - 9 Septembrie 2010
  In perioada 7-11 septembrie 2010, Federatia Romana de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice va organiza la Cluj-Napoca trei evenimente stiintifice care vor aduce in prim-plan cele mai noi cercetari si metode de tratament, in scopul ameliorarii calitatii vietii pacientilor cu diabet
• Diversificarea alimentatiei bebelusului dupa varsta
  Bebe - 1 Septembrie 2010
  Bebelusul este foarte sensibil la factorii de mediu, inclusiv la alimentatie, pentru ca organismul lui nu este total dezvoltat si sistemul sau digestiv nu prezinta suficiente enzime pentru digestia multor alimente, de aceea este nevoie de o diversificare treptata...
• (P)REDUCETI CELULITA SI VOLUMELE IN EXCES
  Frumusete - 18 Iunie 2010
  Slabe sau mai plinute, toate femeile au celulita. Pentru ca mai mult decat a fi un dusman al siluetei, aceasta face parte din natura feminina si este barometrul fidel al unui stil de viata haotic si al unei alimentatii dezechilibrate
• Primele mamici care au beneficiat de campania “O sansa tuturor copiilor”
  Entertainment - 15 Martie 2010
  Primele mamici care au beneficiat de campania “O sansa tuturor copiilor” au primit produse Milupa Nutritie Echilibrata la finalul lunii ianuarie 2010. Reprezentantii Milupa au inmanat produsele, incercand sa le fie sprijin mamicilor in aceasta perioada de criza economica si au discutat cu ele despre importanta nutritiei in primii ani de viata ai bebelusilor
• O sansa tuturor copiilor
  Entertainment - 9 Noiembrie 2009
  ... Romania cu o situatie economica dificila produsele de care au nevoie pentru a asigura copiilor lor cu varste de peste 1 an o nutritie echilibrata pentru o perioada de 6 luni
• Cum sa ai un bebe sanatos
  Bebe - 28 Octombrie 2009
  Sanatatea Media Group a organizat pe data de 24 octombrie 2009, intre orele 10.00-15.00, la Institutul National de Statistica Bucuresti, cea de-a doua editie a Conferintei „Bebe Sanatos”. Desfasurat sub tematica – „Solutii moderne la problemele clasice ale...
• Probleme in nutritia copiilor mici si sugarilor
  Bebe - 18 Septembrie 2009
  In Romania 2 din 3 copii cu varsta de 1 an sufera de anemie legata de deficienta de fier (anemie feripriva). Care sunt cauzele, ce masuri putem lua, ne spune Prof. Dr. Dimitrie Dragomir, Presedintele Societatii Romane de Pediatrie.
• Alimentatia esentiala pentru mama si copil
  Bebe - 29 Mai 2009
  Problemele de nutritie si diferitele complicatii survenite in dezvoltarea fatului si la nastere au fost responsabile, la nivel mondial, intre anii 1999 si 2000 de numeroase cazuri de mortalitate materna. Embolismul, hemoragiile si pre-eclampsia sunt primele trei afectiuni...
• (P): Afla totul despre riscurile kilogramelor in plus
  Sanatate - 13 Mai 2009
  ... inceputa anul trecut, prin care isi propune informarea populatiei si ofera solutii pentru prevenirea afectiunilor legate de nutritie
• Consumati grasimi, dar... de calitate
  Entertainment - 9 Februarie 2009
  Exista inca o mare confuzie in ceea ce priveste grasimile bune si cele rele, fapt reflectat in alimentele pe care oamenii le consuma. De asemenea, studiile au demonstrat ca in multe tari calitatea grasimilor consumate nu respecta actualele recomandari nutritionale...
• Sanatatea ascunsa in cereale
  Sanatate - 9 Ianuarie 2009
  Cerealele reprezinta cel mai important element al alimentatiei umane datorita amidonului, un carbohidrat complex, cu absorbtie lenta ce asigura energia necesara functionarii organismului. Ele contin de asemenea fibre solubile si insolubile, proteine, minerale...
• Totul despre dietele de slabit personalizate
  Sanatate - 10 Iunie 2008
  O dieta personalizata reusita este cea care a satisfacut obiectivele tangibile ale pacientului stabilite de comun acord cu dieteticianul. Conditia principala ca o dieta sa dea rezultate este ca pacientul sa o urmeze strict

Discutii pe forum despre nutritie

• Eterna cura de slabit
  Ultimul post Garbo195566 pe 13 Februarie 2012
  eu am inceput in urma cu 3 luni in program de slabit cu produse Herbaife (sub indrumsrea unui consultant de nutritie-gratuit)si ma bucur sa pot spune ca deja am slabit 10 kilograme. am invatat ca se poate slabi intr-un mod sanatos si fara infometre. nu spun povesti ci exact asta am experimentat.