Fitness

Te-ar mai putea interesa: slabire; dieta; exercitii fizice; kilograme; talie; abdomen; frumusete; exercitii; sanatate; celulita;

Bye-bye CELULITA! Cum sa scapi rapid si naturist de coaja de portocala

Frumusete - 22 Mai 2012

Mihaela Murgu este un talentat instructor de fitness si aerobic, fiind recunoscuta si in planul dansului. Mihaela a inceput cariera de fitness inca din 1997, iar de la 4 ani a inceput sa studieze baletul clasic si modern.

In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor in Class Fitness Club, oferind totodata si sfaturi in domeniul nutritiei. Pe Mihaela o puteti gasi la sala, dar activeaza si ca antrenor personal - www.homeaerobic.com.

Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo

Citeste tot articolul Bye-bye CELULITA! Cum sa scapi rapid si naturist de coaja de portocala »

Colesterol marit? Exercitii fizice si metode pentru scaderea colesterolului

Sanatate - 9 Mai 2012

Mihaela Murgu este un talentat instructor de fitness si aerobic, fiind recunoscuta si in planul dansului. Mihaela a inceput cariera de fitness inca din 1997, iar de la 4 ani a inceput sa studieze baletul clasic si modern.

In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor in Class Fitness Club, oferind totodata si sfaturi in domeniul nutritiei. Pe Mihaela o puteti gasi la sala, dar activeaza si ca antrenor personal - www.homeaerobic.com.

Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo

Citeste tot articolul Colesterol marit? Exercitii fizice si metode pentru scaderea colesterolului »

Carmen Bruma lanseaza 3S - Sanatoasa, Supla, Satula

Noutati - 8 Mai 2012

Comunicat de presa

Carmen Bruma, impreuna cu Coreus, au lansat formula castigatoare in lupta cu kilogramele: cartea “3S – SANATOASA, SUPLA, SATULA”, insotita de un DVD cu programe de antrenament.

Dietele drastice, orele interminabile la sala de sport si numararea caloriilor din fiecare aliment consumat va descurajeaza in incercarea de a obtine silueta mult dorita?

Citeste tot articolul Carmen Bruma lanseaza 3S - Sanatoasa, Supla, Satula »

Articole noi despre fitness

• Dieta cu Grapefruit - slabeste intre 6 si 10 kilograme
  Sanatate - 25 Aprilie 2012
  Expertul Garbo in Nutritie si Fitness ne invata sa slabim sanatos Mihaela Murgu este un talentat instructor de fitness si aerobic, fiind recunoscuta si in planul dansului. Mihaela a inceput cariera de fitness inca din 1997, iar de la 4 ani a inceput sa studieze baletul clasic si modern.   In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor in Class Fitness Club,...
• Cel mai HOT eveniment al inceputului de an
  Noutati - 9 Februarie 2012
  Zumba Fitness este un program ce combina miscarile de aerobic cu miscarile inspirate din dansurile latino, fiind o adevarata revolutie... ... de 3 martie 2012. Pedro si Martin sunt din Republica Dominicana si sunt unii dintre cei mai apreciati instructori de Zumba Fitness din Europa si SUA, recunoscuti pentru talentul lor si pentru spectacolul pe care il fac la orele lor de fitness. In...
• Fitness Trends 2011 la LadyFIT
  Noutati - 16 Februarie 2011
  2011 este un an grozav pentru sport! LadyFIT – first gym for delicate women aduce in premiera in Romania si in Estul Europei cele... American Council on Exercise a stabilit ca pentru acest an accentul cade pe programe dinamice si amuzante, bazate pe mixuri de tehnici. In plus, noua moda in sport este Barefoot Training, sau antrenamente executate cu picioarele goale, pentru a intari musculatura...
• (P)Breaking news: Technogym si World Class schimba macazul
  Sanatate - 13 August 2010
  In 2010, Technogym si World Class au ales sa participe la o expozitie organizata de profesionisti pentru profesionisti – WELLNESS...  Expertii in domeniul fitness-ului au acordat deja votul lor de incredere targului Wellness Show – eveniment care va avea loc in perioada 23 – 26 septembrie in incinta celui mai mare complex expozitional din Romania – ROMEXPO. Wellness Show este o expozitie...
• S-a lansat Wellness Show!
  Mami - 2 Iulie 2010
  Lasati clientii sa vina la Dumneavoastra! Intrerupem sirul stirilor negative cu o veste pozitiva pentru minte si trup. S-a lansat... ... producatorilor, importatorilor si distribuitorilor de echipamente, produse si a prestatorilor de servicii din domeniile: fitness, wellness, spa, frumusete si ingrijire corporala. Expozitia nu va fi una simpla, cu vanzare, ci va fi animata de evenimente...
• (P) Gustarea delicioasa cu cereale integrale
  Sanatate - 26 Mai 2010
  A fi Fitness este un mod de viata pentru femeile active si moderne, care doresc sa fie sanatoase, sigure de sine si independente. Acesta... Nestlé Fitness Chocolate & Orange este o combinatie savuroasa de fulgi de grau integral, ciocolata si portocala, care iti asigura o gustare delicioasa si hranitoare, pe care o poti avea la indemana indiferent de locul si momentul zilei. Noul sortiment a fost...
• Cat dureaza drumul spre conturarea siluetei?
  Noutati - 12 Mai 2010
  Se apropie vara si cautarea unor noi haine vaporoase care sa te puna in valoare iti da batai de cap? Trebuie sa iesi in oras cu prietenele,... ... au fost niciodata mai usoare, pentru ca acum nu le mai parcurgi singura, ai un adevarat partener de incredere: Nestlé Fitness si programul sau de conturare a siluetei in doar 14 zile. Singura va trebui sa te ocupi doar de planurile de vacanta si......
• 5 exercitii pentru gimnastica intima
  Sanatate - 7 Mai 2010
  Gimnastica intima reprezinta un subiect rar abordat pe meleagurile noastre, insa aceasta este deosebit de utila barbatilor si femeilor... ... strangeti 5 secunde, relaxati. Faceti 20 astfel de reptari. Jocul cu mingea Este bine sa va achizitionati o minge de fitness, sunt atat de multe exercitii la care o puteti folosi, ba chiar poate inlocui scaunul de la birou sau televizor, determinandu-va...
• 5 pasi eficienti pentru a scapa de celulita
  Mami - 19 Aprilie 2010
  Inestetica celulita supara din ce in ce mai multe persoane, afectand atat femei, cat si barbati. Cremele anticelulitice nu au efectele... ... un aport crescut de oxigen si stimuleaza refacerea tisulara, impiedicand prin aceste procese formarea celulitei. Un program de fitness este ideal; de asemenea se recomanda sa nu mai folositi liftul in nicio situatie, chiar daca vreti sa urcati mai multe etaje,...
• Cum sa slabesti focalizat in zona bratelor
  Frumusete - 10 Martie 2010
  Pentru a reusi sa eliminati surplusul de tesut adipos din zona bratelor, mai ales din zona posterioara a bratului (unde se afla muschiul... Bratele reprezinta o regiune aparte privind depunderea lipidelor in depozitele adipoase precum si eliminarea lor ulterioara. Din pacate in regimurile de slabire obisnuite unele depozite adipoase situate la nivelul bratelor nu dispar iar aspectul lor inestetic...

Arhiva articolelor despre fitness pe Garbo

• Fitness Trends 2011 la LadyFIT
  Noutati - 16 Februarie 2011
  2011 este un an grozav pentru sport! LadyFIT – first gym for delicate women aduce in premiera in Romania si in Estul Europei cele mai noi programe si concepte de antrenament, raspunzand astfel nevoii de diversitate si eficienta
• (P)Breaking news: Technogym si World Class schimba macazul
  Sanatate - 13 August 2010
  In 2010, Technogym si World Class au ales sa participe la o expozitie organizata de profesionisti pentru profesionisti – WELLNESS SHOW!
• S-a lansat Wellness Show!
  Mami - 2 Iulie 2010
  Lasati clientii sa vina la Dumneavoastra! Intrerupem sirul stirilor negative cu o veste pozitiva pentru minte si trup. S-a lansat Wellness Show! Mai multa energie si armonie in viata ta!
• (P) Gustarea delicioasa cu cereale integrale
  Sanatate - 26 Mai 2010
  A fi Fitness este un mod de viata pentru femeile active si moderne, care doresc sa fie sanatoase, sigure de sine si independente. Acesta este, totodata, un fel de a-ti expune farmecul in mod natural. A fi Fitness este o stare de spirit creativa
• Cat dureaza drumul spre conturarea siluetei?
  Noutati - 12 Mai 2010
  Se apropie vara si cautarea unor noi haine vaporoase care sa te puna in valoare iti da batai de cap? Trebuie sa iesi in oras cu prietenele, la shopping si inca nu te-ai decis ce sa cumperi? Vrei sa profiti din plin de zilele insorite la piscina, insa iti este...
• 5 exercitii pentru gimnastica intima
  Sanatate - 7 Mai 2010
  Gimnastica intima reprezinta un subiect rar abordat pe meleagurile noastre, insa aceasta este deosebit de utila barbatilor si femeilor atat in viata sexuala, cat si in mentinerea sanatatii organelor din cavitatea pelvina. Sanatatea organelor sexuale si placerea...
• 5 pasi eficienti pentru a scapa de celulita
  Mami - 19 Aprilie 2010
  Inestetica celulita supara din ce in ce mai multe persoane, afectand atat femei, cat si barbati. Cremele anticelulitice nu au efectele dorite? Nici alte tratemente cosmetice? Atunci cu siguranta ar trebui sa incepeti sa tratati si cauzele celulitei, parcurgand...
• Cum sa slabesti focalizat in zona bratelor
  Frumusete - 10 Martie 2010
  Pentru a reusi sa eliminati surplusul de tesut adipos din zona bratelor, mai ales din zona posterioara a bratului (unde se afla muschiul triceps brahial), este nevoie sa efectuati si anumite exercitii fizice care va ajuta sa slabiti focalizat in aceasta zona
• Abdomen superb prin 6 exercitii
  Mami - 10 Martie 2010
  Fiecare din noi isi doreste sa aiba o silueta de invidiat. Cum dieta nu este suficienta, trebuie sa facem loc in viata noastra si unui program de exercitii fizice. Va invit sa urmati acest mic program de 6 exercitii prin care puteti dobandi un abdomen ca in...
• Slabeste focalizat in zona coapselor si a feselor!
  Frumusete - 5 August 2009
  Un program de exercitii fizice este obligatoriu pentru ca intr-o slabire focalizata este nevoie in continuare de mentinerea tonusului general, chiar daca ati slabit in rest. Este important sa mergeti mult si cat de repede puteti, sa alergati o jumatate de ora...
• Cum sa slabesti focalizat in zona abdominala
  Frumusete - 30 Iulie 2009
  Inarmati-va cu rabdare si perseverenta. Slabirea in aceasta zona se face lent, organismul eliminand in timp grasimea dintre organele abdominale
• Cum sa slabesti focalizat in zona coapselor si feselor
  Mami - 27 Iulie 2009
  De multe ori instructiunile de slabire (le numesc astfel pentru ca nu includ doar dieta, ci mai multe metode asociate) nu sunt adaptate si tipului conformational al persoanei care doreste sa elimine surplusul de kilograme. Ceea ce trebuie sa intelegeti este...
• Cum sa slabesti focalizat in zona abdominala
  Mami - 17 Iulie 2009
  De multe ori in cadrul regimurilor de slabire eliminam surplusul de kilograme de la nivelul bratelor, picioarelor, chiar fetei insa ultima data reusim, cu greu, sa eliminam colaceii din jurul abdomenului
• Fitness pentru combaterea celulitei
  Mami - 12 Iunie 2009
  Vremea devine din ce in ce mai calda, timpul costumelor de baie se apropie cu pasi repezi iar dorinta de a scapa de celulita devine din ce in ce mai acerba. Este firesc, ce femeie nu isi doreste sa aiba o silueta de invidiat in costum de baie
• Fitness pentru combaterea celulitei
  Frumusete - 20 Mai 2009
  Vremea devine din ce in ce mai calda, timpul costumelor de baie se apropie cu pasi repezi iar dorinta de a scapa de celulita devine din ce in ce mai acerba. Este firesc, ce femeie nu isi doreste sa aiba o silueta de invidiat in costum de baie
• Fitness care evidentiaza bustul, umerii si gatul
  Sanatate - 8 Mai 2009
  Am vazut de multe ori doamne aranjate, ingrijite, cu silueta, insa cu o postura ce le strica intreaga imagine – stand cocosate, cu capul prea adus in fata sau cu umerii curbati. Postura corecta se dobandeste prin exercitii care au rolul de a indrepta coloana...
• Remodelare de primavara prin fitness
  Frumusete - 7 Aprilie 2009
  Odata cu adolescenta, fluctuatiile de greutate devin o problema pentru majoritatea persoanelor, atat femei cat si barbati. Statisticile au demonstrat ca depozitele adipoase apar la femei in special in jurul taliei, soldului, coapselor si partii posterioare...
• Trucuri aerobice pentru tonifierea sanilor
  Frumusete - 17 Martie 2009
  Din cauza gravitatiei, a sutienului si a faptului ca glanda mamara este lipsita de tesut muscular sanii au tendinta de a-si pierde tonicitatea si de a se lasa. Din fericire insa, desi glanda mamara nu contine tesut muscular, ea are totusi legaturi cu acesta
• 7 exercitii pentru a avea picioare superbe
  Sanatate - 27 Februarie 2009
  Pentru ca fusta va fi intotdeauna tinuta cea mai feminina, sexy sau elganta pentru o femeie, aspectul picioarelor este important. Pe saltea va asezati in maini si in genunchi, cu privirea in fata. Ridicati un picior ca si cum ati dori sa atingeti cu varful...
• Special pentru mamici: 5 exercitii pentru o talie subtire!
  Sanatate - 5 Februarie 2009
  Dupa o anumita varsta si mai ales dupa o sarcina o femeie se schimba. Multe modificari sunt in sens pozitiv, insa apar unele neajunsuri in ceea ce priveste silueta.Pentru a ne mentine silueta este nevoie de o alimentatie echilibrata, insa nu este de ajuns,...
• Carte: 10 pasi pentru a fi mereu frumoasa
  Entertainment - 27 Ianuarie 2009
  Bogat ilustrata si cu indrumari usor de insusit, lucrarea "10 pasi pentru a fi mereu frumoasa" va calauzeste printre tentatiile si confuziile generate de viata moderna spre un program simplu de detoxifiere in urma caruia corpul vostru se va debarasa de toxinele...
• Tae-bo – cele mai bune exercitii pentru un abdomen ca in reviste
  Sanatate - 7 Ianuarie 2009
  Tae-bo este o forma de miscare ce imbina multe stiluri, precum: dans, box, karate, aerobic, fitness si antrenamente cu greutati. Se deosebeste fata de celelalte stiluri de miscare prin faptul ca imbinandu-le, niciodata exercitiile din tae-bo nu vizeaza un singur muschi, ci o grupare de mai multi muschi ce formeaza un sistem locomotoriu. In acest fel...
• Forum Garbo: Aerobic sau fitness pentru slabit?
  Frumusete - 17 Decembrie 2008
  Daca mergi la o sala unde exista un antrenor de fitness competent, atunci cu siguranta ajungi, ca in cel mult 3 luni, sa afisezi un corp bine lucrat. De slabit slabesti, insa nu ca la aerobic, tocmai de aceea fitness-ul este recomandat mai mult persoanelor care doresc sa-si imbunatateasca si sa-si mentina...
• 4 exercitii simple pentru un abdomen plat
  Frumusete - 7 Noiembrie 2008
  Gimnastica de intretinere ne introduce in tainele miscarilor ordonate si ale respiratiei, favorizand existenta unei linii suple si armonioase a trupului. Iata patru exercitii usor de efectuat acasa care va vor ajuta sa aveti o talie subtire, dar si un abdomen...
• 8 exercitii pentru brate frumoase si ferme
  Sanatate - 12 Septembrie 2008
  Pentru a avea brate frumoase, ferme, noi va propunem o serie de exercitii care au menirea de a va tonifia musculatura, de a reduce tesutul gras (care se impregneaza si printre fibrele musculare) si de a da o forma dorita bratelor
• 5 exercitii pentru tonifierea posteriorului
  Frumusete - 27 August 2008
  Daca din diferite motive nu mergeti la sala, puteti efectua acasa sau oriunde doriti cele cinci exercitii pentru tonifierea fesierilor pe care noi vi le propunem
• Solduri superbe prin 5 exercitii
  Sanatate - 5 August 2008
  In privinta soldurilor va prezentam cateva exercitii ideale pentru arderea grasimilor din zona aceasta si pentru dezvolta musculatura necesara pentru obtinerea unor forme feminine si sexy
• 5 exercitii pentru a scapa de aripioare
  Sanatate - 15 Iulie 2008
  Va propunem 5 exercitii interesante care va vor tonifia musculatura din jurul taliei si totodata vor accelera arderea depozitelor adipoase de la acest nivel
• Scapa de celulita prin 6 exercitii
  Sanatate - 7 Iulie 2008
  Celulita este o problema comuna cu care fiecare persoana, barbat sau femeie, se confrunta la un moment dat. Din pacate momentul de aparitie a celulitei nu este deloc tardiv si ne afecteaza imaginia inca din anii tineretii
• De ce trebuie sa mergi la sala azi
  Sanatate - 4 Ianuarie 2008
  Tot amani sa faci exercitii, iti gasesti scuze si motive de fiecare data.
• Solutia Beck - cel mai nou plan de slabit
  Sanatate - 5 Septembrie 2007
  Prof. Dr. Judith Beck este autoarea unui nou plan de slabit ce garanteaza pierderea eficienta din greutate. Afla care sunt pasii simpli pe care trebuie sa urmezi!
• Cum se mentine Madonna tanara?
  Lifestyle - 3 August 2007
  Madonna pare a avea totul: o familie perfecta, o cariera de invidiat si un trup de adolescenta. Eforturile de a se mentine in forma nu sunt tocmai de neglijat.

Discutii pe forum despre fitness

• Sali fitness in ploiesti?
  Ultimul post Wellnessclubnico pe 2 Decembrie 2011
  Vreau sa incep sa merg la sala de fitness . Sunt din Ploiesti, dar nu stiu nici o sala. Poate cineva sa ma ajute sa gasesc una? Vreau neaparat o schimbare in viata mea, si incep cu sala. Astept mesaje de la voi. Merci/
• Sport ca sa slabesti in scurt timp?
  Ultimul post Garbo258964 pe 10 Ianuarie 2012
  Oricate diete si regimuri de slabire as tine,nu pot slabi decat facand foarte multa miscare. Fac zilnic exercitii de fitness, de doua ori pe saptamana ma duc la sala... Cunoasteti insa vreun sport de vara pe care practicandu-l sa scap de kilograme intr-un timp cat mai scurt?
• Aerobic sau fitness pentru slabire
  Ultimul post Garbo110799 pe 1 Aprilie 2010
  acesta este intrebarea :
• Tai bo pentru tonifiere sani
  Ultimul post Wwwtaebospecialro pe 26 Octombrie 2009
  Stie cineva vreun centru de fitness din Urziceni unde se poate practica Tai bo pentru intarirea sanilor sau cat este costul lunar al unui abonament?