Exercitii gravide

Sarcina - 15 Ianuarie 2010

Anumite obiceiuri de intretinere si frumusete pe care femeile le practica pot fi riscante sau nu pe parcursul sarcinii.

Tratamentele corporale

Tratamentele anticelulitice, vacuum-ul, sauna, baile fierbinti, electrostimularea – toate acestea sunt interzise pe parcursul sarcinii. Aceasta pentru ca toate aceste tratamente influenteaza circulatia si accentueaza contractia musculara. Se pot produce astfel hemoragii sau chiar avortul spontan.

Vopsirea parului

Sarcina - 29 Mai 2009

Sarcina creaza anumite probleme femeilor, disconforturi dintre care o parte ar putea fi atenuate prin gimnsatica medicala.

Gimnastica se poate dovedi foarte utila femeilor insarcinate, cu toate ca multora dintre acestea le este teama, avand impresia ca le-ar putea dauna. Beneficiile gimnasticii in timpul sarcinii sunt multiple:

- ajuta la eliminarea discomfortului,

- creste mobilitatea articulatiilor care sunt tensionate odata cu cresterea burticii, cum ar fi cele ale oaselor bazinului sau a coloanei vertebrale,

- creste oxigenarea fatului ajutand la o mai buna dezvoltare a acestuia si la cresterea gradului de inteligenta,

Sanatate - 2 Septembrie 2008

Silueta perfecta este ca un vis… ce-i drept un vis frumos dar cam greu de realizat pentru oricare dintre noi. Dar daca intr-adevar iti doresti acest lucru, se poate. In ultima vreme a aparut o noua metoda de a elimina kilogramele in plus si celulita, aquagym, metoda care s-a dovedit foarte eficienta.

Ce este aquagym?

Aquagym, aerobic in apa sau aquafit, reprezinta efectuarea exercitiilor de aerobic in apa mica (piscina). Astfel ca, in loc sa faci aerobic la sol, vei face gimnastica in apa. Oricine poate practica aquagym, femeie sau barbat, indiferent de varsta. Este recomandat chiar si femeilor insarcinate pana in luna a 8 a de sarcina.