Te-ar mai putea interesa: legume; cina; pui; omleta; saramura; caramelizate; susan;
Citeste tot articolul Saramura de pui cu legume caramelizate si omleta cu susan »
Mancare Sanatoasa - 17 Ianuarie 2008
Este foarte important sa ne mentinem capacitatea de memorare intr-o stare excelenta indiferent de varsta pe care o avem. Fie ca ai un examen sau lucrezi, intotdeauna vei avea nevoie de o buna memorie.
Activitatea cerebrala este afectata de factori ca:
- Abuzul de alcool, cafea sau tutun. Avem tendinta de a bea multa cafea si de a fi in forma pentru ce avem de realizat. In cantitati moderate face bine, insa doar in cantitati moderate. Daca se bea multa cafea scade si fluxul de sange spre creier.
- Stresul exagerat. Daca intri in panica legat de ceva nu vei reusi niciodata sa duci la bun sfarsit ceea ce ti-ai propus.
Citeste tot articolul Hraneste-ti creierul! »
Mancare Sanatoasa - 6 Noiembrie 2007
Unele alimente nu sunt doar sanatoase ci ajuta si la dezvoltarea capacitatii de memorare. Sa vedem ce alimente pot influenta puterea de concentrare si in ce mod.
Pestele - de mult se stie ca pestele te ajuta sa ai o memorie mai buna. In special, acizii grasi omega imbunatatesc capacitatea de invatare si memorare. Consumati mai mult peste oceanic (ton, cod, sardine). Este recomandat sa mananci de 2-3 ori pe saptamana si memoria ta va fi una de nota 10.
Gingko Biloba - o planta cu rezultate remarcabile in privinta memorarii. Da rezultate insa doar daca este folosita cu cateva saptamani inainte.
Citeste tot articolul Alimente pentru o memorie excelenta »