Dimineata

Te-ar mai putea interesa: somn; insomnie; depresie; vise; anxietate; simptome anxietate; tulburare de anxietate; somnul tau; arta culinara; preparare;

Dormitorul te ingrasa? 5 pasi pentru un somn mai bun

Lifestyle - 6 Iunie 2011

Tulburarile de somn includ o multime de probleme cum ar fi insomnia sau narcolepsia si afecteaza milioane de oameni spune Michael J. Breus specialist in astfel de probleme de sanatate. Dormitorul tau are foarte mult de-a face cu somnul tau si cat de bun sau rau poate fi el. In sens extins, somnul iti afecteaza starea generala de bine si felul in care arati si nu e doar un fapt observabil de catre fiecare dintre noi, ci este un obiect de studiu.

Sa va dau un exemplu, spune Breus. “Daca in timp ce gatesti asculti muzica, mai mult decat atat, daca ai la indemana tot echipamentul necesar si toate ingredientele necesare ce se intampla? Nu doar ca iti face mai mare placere gatitul, dar si mancarea iti iese mai buna”, spune Michael J. Breus. Asadar, putem sa comparam somnul bun cu gatitul de placere.

Citeste tot articolul Dormitorul te ingrasa? 5 pasi pentru un somn mai bun »

Spune-mi cum iti e somnul ca sa iti spun cine esti

Lifestyle - 4 Mai 2011

• Drumul regal catre inconstient
  S omnul ne spune foarte multe despre ceea ce suntem. Freud denumea visele “drumul regal catre inconstient” – si chiar din timpuri biblice, interpretarea viselor reprezinta o...
• Daca te culci devreme si te trezesti devreme...
  ...esti o “Ciocarlie”. Exista stiluri diferite de somn iar cercetatorii le-au dat denumiri inspirati de lumea animala. Primul stil de somn se refera la persoanele care se culca si...
• Daca te culci tarziu si te trezesti tarziu atunci...
  Esti o“bufnita”. Esti o persoana mult mai activa si energica noapte. Ceasul tau cu alarma sta cel mai probabil ascuns sub perna. Bufnitele sunt genul acela de persoane care...
• Daca iti place sa dormi mult...
  M ai mult decat clasicele 8 ore pe noapte - s-ar putea sa aluneci in categoria oamenilor care au nevoie imperativa de alti oameni. Persoanele care au mai multa nevoie de aprecierea si...
• Daca dormi de nevoie...
  Esti genul acela care doarme opt ore? De fapt, nu prea te imaginezi stand in pat chiar asa de mult? Potrivit aceluias studiu semnat de Norah lui Vincent, acesti indivizi care au tendinta de a dormi...
• Daca ai un somn linistit...
  D aca dormi “bustean” probabil ca in general esti o persoana multumita de viata ta, de ceea ce ti se intampla. Un studiu publicat de catre Jurnalul de Cercetari Psihosomatice a gasit...
• Daca ai insomnii...
  D aca inainte sa adormi trebuie sa apelezi la tot felul de trucuri cum ar fi "numaratul oilor" sau privitul la televizor pana tarziu in noapte... daca te gandesti la tot felul de...
• Daca visezi mult...
  V isezi mult si in acelasi timp iti poti reaminti in amanunt visele tale de peste noapte? Atunci inseamna ca somnul tau indica o persoana foarte creativa in viata de zi cu zi. Oamenii care...
• Daca nu visezi deloc
  N u iti face probleme. Pana de curand era unanim acceptat faptul ca toata lumea viseaza. Cu exceptia poate, a celor care avusesera lovituri la cap sau alte accidente. Cu toate acestea,...

Citeste tot articolul Spune-mi cum iti e somnul ca sa iti spun cine esti »

(P)Ce e esential pentru tine?

Lifestyle Culinar - 30 Aprilie 2010

Dar daca ai incepe ziua c-un mic dejun sanatoso-copios? Paine prajita unsa cu unt proaspat, deasupra cascaval din belsug, masline grecesti si un fresh de portocale. Ti-ar lua cateva minute, ai fi la fel de frumoasa si poate n-ai mai lesina in sala de sport, nu te-ar mai durea capul si nici stomacul si poate ai avea mai multa energie.

Dar tu stii de fapt cum ti-ar fi mai bine. Insa daca vrei un chip frumos si un trup sanatos mananca tot ce e mai bun pentru tine. Alege cu grija ce cumperi, cand e sa cumperi lapte, alege-l pe cel care ti se potriveste, fructele la fel, painea, untul, cerealele. Uita-te unde, cand si cum sunt produse. Iar cand e vorba de cascaval, alege Delaco. Fara nicio rezerva, cu ochii inchisi. Fiindca pastreaza in el toata esenta laptelui adica tot ce are laptele mai bun, si ai sa razi, desi sanatos, e foarte gustos.

Citeste tot articolul (P)Ce e esential pentru tine? »

Articole noi despre dimineata

• Crema de cafea
  Bauturi Si Cocktailuri - 19 Martie 2009
  ... cafeaua crema arata imbietor. Si cum ziua buna dupa cafeaua de dimineata se cunoaste, sfatul nostru este sa va bucurati de licoarea... Ingrediente:  1/2 l lapte jumatate de cana de zahar 4 linguri smantana 250 l cafea fierbinte Mod de preparare: Se fierbe laptele intr-o cratita potrivita ca dimensiuni, la foc mic. Inainte de a se umfla...
• Programul scolar de dimineata – ce e de facut cu micutul?
  Copil - 15 Martie 2010
  Atunci cand incepe scoala si programul este de dimineata, trezirea la ore atat de matinale devine un adevarat chin pentru micut. El incepe sa devina din ce in ce mai obosit, iar... Atunci cand incepe scoala si programul este de dimineata, trezirea la ore atat de matinale devine un adevarat chin pentru micut. El incepe sa devina din ce in ce mai obosit, iar trezirea de dimineata poate deveni un adevarat calvar stropit cu lacrimi. Copilul are dreptate intr-un fel, mai ales...
• Sexul de dimineata creste fertilitatea!
  Preconceptie - 7 Noiembrie 2011
  Sexul de dimineata este bun pentru fertilitate spun specialistii pentru ca in acest moment al zilei barbatul are mai multi speramtozoizi,... ... pentru calculul ovulatiei , toate acestea pentru ca un cuplu sa poata concepe mai usor un copil.   Sexul de dimineata creste fertilitatea   Intre toate aceste idei s-au facut studii si pentru a determina daca momentul sexului...
• 5 motive pentru a nu renunta la micul dejun
  Lifestyle Culinar - 25 Februarie 2009
  ... geanta si sa iesim pe usa. Uitam insa ca anumite obiceiuri de dimineata stau la baza sanatatii noastre, cum ar fi micul dejun,... Dimineata suntem atat de somnorosi incat parca am renunta la orice pentru doar 5 minute de somn in plus. Preferam sa ne trezim, sa facem rapid un dus, sa bem cafeaua, ne luam geanta si sa iesim pe usa. Uitam insa ca anumite obiceiuri de dimineata stau la baza...
• Cascaval pane
  Retete Culinare - 4 Ianuarie 2010
  Nu este recomandat de medici sa pleci dimineata, de acasa, fara sa mananci ceva. Cafeaua servita pe stomacul gol iti poate crea mari probleme cand vei fi mai in varsta.... Gheorghe Popa iti recomanda o reteta rapida pentru un mic dejun sanatos. Nu este recomandat de medici sa pleci dimineata, de acasa, fara sa mananci ceva. Cafeaua servita pe stomacul gol iti poate crea mari probleme cand vei fi mai in varsta. Daca esti fumator, cafeau servita fara sa manaci iti va crea si mai multe probleme. La serviciu iti gasesti sigur timp sa bei...

Discutii pe forum despre dimineata

• Cesa fac ca baietelul meu sa bea mai mult lapte?
  Ultimul post AnaROBERT pe 12 Aprilie 2010
  mario bea f putin lapte. Bea dimineata un biberon de 170 ml si seara dupa baita 100-130 ml
• Ce produse folosim pt bebelusi
  Ultimul post Office_salinasusesi_ro pe 26 Aprilie 2010
  Buna fetelor!Am vazut azi dimineata la Oana Cuzino ca pt copiii nu este bine sa folosim creme de corp si alte produse care au mai mult de 10 ingrediente :sml-ashamed0001: .Voi ce folositi pt bebeii vostrii?Eu folosesc Nivea sensitive.Puteti sa-mi dati si alte sugestii mie si altor mame interesate?Va pup :sml-love0038:
• Scaun cu sange
  Ultimul post Mela pe 6 Noiembrie 2008
  am si eu nevoie de ajutor. azi dimineata cand a facut kk, bebita mea a avut si sange in scaun. e adevarat si ca este constipata, adica face tare, tare dar face singura in fiecare zi. stie cineva daca sangele este din cauza ca este constipata sau poate avea si alte cauze? mentionez ca sangele era deschis la culoare, adica un rosu aprins. :sml-confused0006:
• Ce papa bebei vostri la un an si 3luni?
  Ultimul post Namyi pe 25 Martie 2011
  buna mamici!am si eu o fetita de un an si trei luni si numai stiu ce sa mai papam ........noi in general papam cam de toate .dimineata papam fructe .la pranz supita iar seara ceva usor cereale iaurt.iar noaptea papam un biberon de lapte cand adormim unul dimineata.ce parere aveti? :sml-happy0141: :sml-happy0141: :sml-happy0180: :sml-jumping0044: :sml-fighting0044: pupici si sanatate la bebelusi voastri
• Crema anticelulitica in timpul sarcinii
  Ultimul post Andreeamocanu86 pe 4 Decembrie 2011
  Buna dragele mele, Fiind in 26 de saptamani ma confrunt cu celulita si glezne umflate. Asa ca aseara am luat decizia sa ma dau cu crema anticelulitica si stupoare...azi dimineata am reusit sa-mi vad osul de la glezna, plus ca celulita s-a diminuat. Credeti ca e bine sa continui? :sml-confused0024: