Dieta fulger

Mami - 9 Octombrie 2009

Sunt unele lucruri pe care trebuie sa le cunoasteti atunci cand decideti sa urmati o dieta daca doriti ca aceasta sa dea rezultate. In primul rand trebuie sa fiti constienti ca orice dieta trebuie corelata cu sanatatea. Astfel regimurile care mizeaza pe infometare sau sunt foarte limitante din punct de vedere al varietatii alimentare cu siguranta va vor afecta sanatatea, iar un organism bolnav nu mai poate fi controlat in sensul in care va doriti.

Apoi nu toate dietele pot fi potrivite pentru organismul vostru ci trebuie sa le adaptati in functie de stilul de viata. Spre exemplu daca sunteti persoane active care umblati mult pe jos sau care aveti un program sportiv regulat trebuie sa mizati mai mult pe dietele care aduc un aport suficient de proteine. Daca insa aveti un stil de viata sedentar se recomanda dietele bazate pe fructe, legume si lactate, bogate mai mult in fibre si mai sarace in proteine.

Sanatate - 28 Iunie 2010

Cautam zilele trecute o dieta care sa ma ajute, de preferat in doi timp si trei miscari, sa imi redobandesc silueta ‘de vara’. Am intalnit astfel o multime de regimuri miraculoase care promiteau pierderea a 5 kilograme in mai putin de 3 zile si totul “complet sanatos”.

M-am entuziasmat, va spun sincer, mi-au sclipit ochii la gandul ca pana la sfarsit de sapatamana as ajunge fotomodel. Dar mi-a luat mai putin de cateva clipe sa realizez ca dupa inca o saptamana as ajunge vreo doua-trei fotomodele grupate in acelasi corp. Sa va explic de ce:

Dietele care iti promit (si majoritatea chiar reusesc) sa te ajute sa pierzi un numar considerabil de kilograme intr-un timp scurt sunt diete hipocalorice, in general exagerat disociate, care supun organismul unui stres major. Cateva exemple de astfel de diete sunt dietele disociate pe zile (luni mananci fructe, marti legume, miercuri carne etc), cele disociate pe saptamani (o saptamana mananci numai orez) sau, cazul cel mai grav, dietele disociate si restrictive (imparte 200 de grame de orez in 5 portii pe care sa le mananci pe parcursul zilei).

Noutati - 8 Mai 2012

Comunicat de presa

Carmen Bruma, impreuna cu Coreus, au lansat formula castigatoare in lupta cu kilogramele: cartea “3S – SANATOASA, SUPLA, SATULA”, insotita de un DVD cu programe de antrenament.

Dietele drastice, orele interminabile la sala de sport si numararea caloriilor din fiecare aliment consumat va descurajeaza in incercarea de a obtine silueta mult dorita?