Dieta cu pui

Mami - 7 Aprilie 2010

Primavara vine cu necesitati energetice mari de care adesea organismul nu dispune dupa lunga iarna ce precede sezonul florilor. Sarbatorile Pascale reprezinta un soc alimentar pentru metabolismul obisnuit cu lungul post.

O dieta reusita este aceea care potate fi urmata o perioada lunga de timp, care promite reglarea homeostaziei si pastrarea sanatatii, precum si eliminarea surplusului de kilograme si mentinerea sanatatii. Pentru rezultate bune intotdeauna se recomanda asocierea unei diete cu un program de exercitii fizice si cu odihna suficienta.

Dieta de primavara cu pui

Retete Culinare - 3 Decembrie 2008

Timp de preparare:

1 ora

Dificultate:

redusa

Ingrediente:

Mami - 9 Decembrie 2009

Aceasta dieta este potrivita persoanelor carora le place sa manance, celor pentru care lupta cu poftele este deosebit de grea sau acelor persoane care obisnuiau sa manance mult.

Asa cum ii spune si numele, aceasta dieta va permite sa mancati la fiecare trei ore din zi, astfel veti avea 5 mese pe zi (masa de dupa pranz nu este obligatorie, ci doar optionala in zilele solicitante), dintre care cele trei principale: micul dejun, pranzul si cina, iar intre acestea, respectand intervalul de trei ore intre mese, aveti voie la doua gustari. Este indicat ca atunci cand urmati aceasta dieta chiar sa mancati la fiecare 3 ore, fara a sari vreo masa. Desi poate vi se pare ca aceasta dieta impune o cantitate mare de alimente si implicit un numar mare de calorii, in esenta nu este chiar asa, caci veti vedea mai jos ce alimente puteti consuma si in ce cantitati. Organismul, in cazul dietelor drastice, de infometare, reactioneaza ca si cum ar fi in situatia unei infometari (chiar asta se intampla), astfel ca genetic este programat sa creeze depozite pentru a rezista situatiilor “grele”. Asadar, dietele prin infometare au ca rezultate final… formarea depozitelor adipoase, ci nu slabirea.