Dieta copii

Copil - 6 Ianuarie 2012

Obezitatea este cauzata de doi factori simpli

• o dieta nesanatoasa ( prea bogata in zaharuri si grasimi)
• lipsa exercitiului fizic

Copil - 3 Ianuarie 2011

Obezitatea este cauzata de doi factori simpli:

- o dieta nesanatoasa ( prea bogata in zaharuri si grasimi)

- lipsa exercitiului fizic

Cele mai frecvente cauze ale obezitatii, dar nu singurele, sunt functionarea anormala a glandei endocrine si factorii genetici.

Copiii supraponderali sau obezi au mai multe sanse sa ramana obezi ca adolescenti decat copiii mai slabi. Cu cat un copil se mentine obez o data cu inaintarea in varsta, snsele de a deveni un adult obez sunt foarte mari.

Tati - 4 Ianuarie 2010

Concediul a luat sfarsit, vacanta copiilor asemenea, asadar perioada distractiilor se incheie si incepe din nou activitatea zilnica, munca respectiv scoala/gradinita. Intotdeauna alimentatia din perioadele active trebuie sa fie una mai energizanta si care totodata sa asigure o digestie mai usoara.

In timpul sarbatorilor fiecare face excese mai ales cu privire la alimentatie. Preparatele grase din carne, sarmalele traditionale si cozonacii aduc un surplus caloric de pana la 4-5 ori mai mare decat necesarul zilnic al organismlui. Activitatea fizica din aceasta perioada este redusa, doar daca ati iesit la joaca cu copiii ati mai facut poate ceva mai multa miscare, insa in rest tendinta este spre odihna si relaxare, poate distractie in cadrul unor vizite. Atfel ca exista “conditiile prielnice” pentru a lua in greutate si totodata pentru a acumula tot felul de toxine in organism datorita mancarurilor grele, digestia fiind ingreunata, iar sistemele energetice destul de afectate.