Crestere in greutate

Lifestyle - 29 Iunie 2011

Specialistii au descoperit, dupa cum scrie WebMd ca, daca reusesti sa reduci din anumite alimente daunatoare, sa dormi intre 6 si 8 ore pe noapte, daca mai faci si ceva exercitii si inchizi televizorul, te vei ingrasa mult mai putin pe masura trecerii timpului.

Exista de asemenea cinci alimente care au legatura directa cu cresterea in greutate si altele cinci care ne pot ajuta sa ne mentinem in forma. "Calitatea si cantitatea alimenentelor si bautrurii pe care le consuma oamenii sunt extrem de importante", spune doctorul Dariush Mozaffarian, profesor de medicina asociat la universitatea Harvard.

Lifestyle - 16 Octombrie 2008

Kilogramele in plus sau in minus ale unei femei sunt direct proportionale cu exercitiile fizice, cu dietele, cu mostenirea genetica, cu varsta, etc? Da, dar nu se rezuma doar la acestea, se arata intr-un studiu recent ale carui concluzii au fost publicate recent pe Daily Mail. Fluctuatiile de greutate ale unei femei, spun oamenii de stiinta, sunt cauzate de gradul de fericire resimtita in relatia pe care o desfasoara cu partenerul de viata.

In viata unei femei exista un ciclu al greutatii aflat in stransa legatura cu evenimentele din viata sa. Astfel, in perioada in care sunt curtate si nu au inca o relatie serioasa si stabila, femeile slabesc in jur de 5 livre. Reversul are loc cand femeile intalnesc barbatul potrivit si se implica intr-o relatie de lunga durata. Aceasta perioada de stabilitate emotionala si fericire este echivalenta cu cresterea in greutate.

Sarcina - 11 Februarie 2008

Pentru a avea o sarcina fara probleme si a naste mai apoi un bebelus sanatos si vioi, se recomanda castigarea lenta, dar continua in greutate pe timpul celor 9 luni de sarcina.

Incearca sa-ti mentii greutatea ideala inainte de sarcina!

Este normal ca si greutatea pe care ai avut-o inainte de a concepe sa influenteze kilogramele pe care le vei acumula in timpul sarcinii.

Daca inainte de sarcina erai supraponderala, este mult mai probabil sa ai o sarcina cu complicatii si sa dai nastere unui copil cu o greutate mai mare decat normalul (nou-nascutii care au peste 4 kg la nastere poarta numele de macrosomi) care-ti va ingreuna travaliul.