Te-ar mai putea interesa: copil; sistem nervos; inteligenta; memorie; sanatate; alimentatie; dieta; somn; parinte; corp;
Sanatate - 25 Mai 2012
Studiile arata ca in ultimii 20 de ani, oamenii au inceput sa consume cantitati exagerate de zahar. Daca la inceputul anilor 1900 consumul mediu de zahar pentru o persoana/an era de aproximativ un kg, adica o punga, in prezent zaharul se consuma fara nicio limita sau vreun semn de intrebare. Probabil ca v-ati amintit de punga de zahar de pe raftul dumneavostra pe care ati cumparat-o acum mai bine de o luna si care este inca neinceputa sau din care ati consumat foarte putin, gandindu-va ca nu ati avea cum sa consumati atat de mult! Ei bine, gresit! Trebuie pus la socoteala zaharul care se gaseste in alimente si bauturi: de exemplu, gustul minunat si savoarea unui smoothie sunt date de aproximativ 20 de lingurite de zahar! Poate ca nu consumi acel kilogram de zahar in mod direct, dar cu siguranta consumi echivalentul sau pe parcursul unei luni sau chiar mai putin.
Citeste tot articolul Zaharul te face mai prost »
Lifestyle - 18 Mai 2012
André Vermeulen este speaker motivational si trainer international. S-a specializat in studiul creierului uman si ii ajuta pe oameni sa isi atinga potentialul maxim, sa gestioneze perioadele stresane din viata lor si sa isi dezvolte inteligenta emotionala. André Vermeulen a elaborat un set de reguli care sa ne ajuta sa ne mentimen in buna functionare activitatea creierului.
Citeste tot articolul A.Vermeulen: 7 principii care iti intineresc CREIERUL cu cel putin 10 ani »
Sanatate - 15 Mai 2012
Ce se intampla in corpul tau cand bei un singur pahar de Cola?
In primele 10 minute: 10 lingurite de zahar iti ajung in stomac (toata cantitatea care este recomandata intr-o zi). Nu vomiti instantaneu din cazua dulcetii, fiindca acidul fosforic taie din aroma, ajutandu-te sa nu simti gustul la intensitate maxima.
In 20 de minute: nivelul de zahar din sange (glicemia) creste foarte mult, cauzand si o eliberare masiva de insulina (hormon cu rol in scaderea insulinei). Corpul raspunde acestei provocari transfomand orice urma de zahar in grasime.
Citeste tot articolul Ce se intampla in corpul tau cand bei un singur pahar de Cola »