Convalescenta

Mancare Sanatoasa - 27 Aprilie 2009

Convalescenta reprezinta perioada de recuperare de dupa o anumita boala, o perioada de tranzitie in care organismul se intremeaza, ajungand treptat la starea de sanatate maxima, cea de dinainte de boala. Se stie ca alimentatia detine dintotdeauna rolul principal in mentinerea sanatatii, cat si refacerea acesteia. Nu se poate ajunge la o recuperare deplina doar prin respectarea tratamentelor medicamentoase recomandate de medic, ci acestea trebuie insotite si de un regim alimentar echilibrat.

Prin urmare, regimul alimentar specific perioadei convalescentei trebuie sa fie unul bogat in substante hranitoare, care sa tonifice si sa intareasca organismul, stimuland capacitatea acestuia de regenerare si vindecare. Chiar daca dieta specifica convalescentei variaza in functie de tipul bolii de care a suferit persoana respectiva si ca atare necesitatile nutritionale sunt si ele diferite de la caz la caz, exista insa anumite reguli, restrictii si recomandari alimentare generale de care trebuie neaparat sa tineti cont daca doriti sa accelerati procesul de vindecare.

Sanatate - 4 August 2009

Micute, dulci ca mierea, delicioase, dand savoare oricarui desert, astfel am putea caracteriza stafidele, strugurii uscati pe care multi dintre noi evita sa-i consume din cauza continutului ridicat de zahar, de 8 ori mai mare decat in cazul strugurilor proaspeti.

Un studiu efectuat insa recent demonstreaza ca stafidele au rolul de a scadea apetitul, reducand in acelasi timpul riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. De aceea, din dieta femeilor cu varsta cuprinsa intre 50-70 stafidele nu au voie sa lipseasca. Sunt printre putinele fructe care in cantitate rezonabila, gratie aportului energetic, sunt permise in curele de slabire. Nu contin grasimi. Nu au in compozitia lor niciun pic de sare.

Tratamente Naturiste - 16 Martie 2011

Cele mai multe proprietati terapeutice le au sucurile care se pot consuma simple, in stare naturala sau puse in mancare. Ele pot fi folosite la echilibrarea unei alimentatii nesanatoase, abuzive, in curele de slabire sau la dezintoxicarea organismului (cate o zi sau doua pe saptamana, exclusiv), cat si in tratarea unor boli de ficat, rinichi sau stomac.

Sfaturi pentru folosirea sucurilor

• sucurile se vor prepara numai din fructe sau legume cat mai proaspete

• inainte de a fi introduse in storcator, fructele si legumele trebuie spalate foarte bine cu apa rece, apoi taiate in felii subtiri, coaja fiindu-le pastrata