Consum

Te-ar mai putea interesa: apa; cantitate; necesitate; cantitate de apa; sanatate; corect; apa plata; apa minerala; apa de la robinet; consum apa;

Consumul corect si sanatos de apa

Bauturi Si Cocktailuri - 27 August 2008

Este binecunoscut faptul ca in lipsa apei organismul uman nu poate supravietui. Format 70% din apa, organismul are nevoie de asigurarea unei cantitati zilnice din aceasta licoare a vietii. Mai mult, pentru un stil de viata sanatos, cantitatea zilnica de apa necesara organismului trebuie sa atinga 1.5 sau 2 litri, in perioada verii cantitatea recomandata fiind chiar de 3 litri.

Traim în mediul urban si, pentru a asigura acest necesar zilnic, cumparam apa minerala imbuteliata. De pe rafturi aglomerate, alegem apa minerala cu care ne-am obisnuit, uitand ca, prin continutul sau de saruri minerale: sulfati, cloruri, calciu, magneziu, sodiu, potasiu, apa minerala produce efecte asupra organismului uman, iar consumarea unui singur tip de apa minerala pe perioade lungi de timp poate avea efecte mai degraba nesanatoase.

Citeste tot articolul Consumul corect si sanatos de apa »

Necesitatiile de apa ale omului

Bauturi Si Cocktailuri - 5 August 2008

In general apa se gaseste in organism intr-n echilibru stabil, pierderile si aportul de apa sunt echivalente. Daca se scade cantitatea de apa din organism se provoaca o senzatie de sete, se oare ca senzatia apare cand reducerea cantitatii de apa atinge 0,5-1% din greutatea corpului.

Nevoia de apa pe parcursul a 24 de ore a unui adult este de aproximativ 2,5 litri, din care 1,5 este apa ca atare , restul fiind acoperit de apa care intra in compozitia alimentelor.

Sa vedem ce cantitate de apa (in procente) contin alimentele urmatoare:

• Lapte de vaca 87,5

Citeste tot articolul Necesitatiile de apa ale omului »

Bei suficienta apa?

Mami - 25 Iulie 2008

Ce cantitate de apa bei zilnic? De cele mai multe ori uiti sa bei apa, bei cafea si motivul pentru care nu bei suficienta apa este ca nu ti se face sete. Nu trebuie sa ti se faca sete ci trebuie sa consumi apa din proprie initiativa! Nu o inlocui cu sucuri sau cafea deoarece aceasta contribure la aparitia deshidratarii.

Este foarte important sa cunosti cateva aspecte:

Zilnic trebuie sa consumi 2 litri de apa, iar daca te afli intr-un mediu mai cald cantitatea de apa poate sa fie mai mare.

Citeste tot articolul Bei suficienta apa? »

Articole noi despre consum

• Bei suficienta apa?
  Mancare Sanatoasa - 22 Ianuarie 2008
  ... ti se face sete. Nu trebuie sa ti se faca sete ci trebuie sa consumi apa din proprie initiativa! Nu o inlocui cu sucuri sau cafea... ... bei cafea si motivul pentru care nu bei suficienta apa este ca nu ti se face sete. Nu trebuie sa ti se faca sete ci trebuie sa consumi apa din proprie initiativa! Nu o inlocui cu sucuri sau cafea deoarece aceasta contribure la aparitia deshidratarii. ...
• Despre serviciile medicale si consumul de alcool
  Sanatate - 15 Decembrie 2011
  ... serviciile medicale specializate adresate persoanelor cu consum problematic de alcool evidentiaza nevoia de servicii medicale... Primul studiu national ce evalueaza serviciile medicale specializate adresate persoanelor cu consum problematic de alcool evidentiaza nevoia de servicii medicale si sociale specializate pentru acest grup la risc. Expertii ALIAT au initiat primul studiu national, multistratificat, al carui scop principal a fost documentarea situatiei actuale a...
• Chemarea Mall-ului
  Entertainment - 4 Octombrie 2007
  ... si corecta a mall-ului, vazut ca un simbol al societatii de consum ... Statele Unite, face o caracterizare inteligenta, ironica, amuzanta si corecta a mall-ului, vazut ca un simbol al societatii de consum. Lucrarea contine informatii deosebit de interesante legate de psihologia cumparatorului, despre existenta si structura mall-ului...
• 10 motive convingatoare pentru a introduce berea in dieta ta zilnica
  Sanatate - 18 August 2011
  1, 2, 3, 4... iata 10 motive plauzibile pentru a introduce berea in alimentatia de zi cu zi: nu ingrasa, rehidrateaza dupa efort... ... Ce trebuie avut in vedere insa este mentinerea unui stil de viata sanatos care sa presupuna o dieta organizata, fara un consum de alimente hipercalorice.   Rehidrateaza dupa efort fizic   Cercetatorii spanioli de la Facultatea...
• Romanii si consumul de droguri
  Sanatate - 6 Iulie 2009
  In ceea ce priveste consumul de cocaina, pentru categoria de varsta de 15-64 ani, Romania se numara printre tarile cu cea mai scazuta prevalenta pe parcursul... ... Observatorului European pentru Droguri si Toxicomanie, Romania inregistreaza unele dintre cele mai scazute prevalente la consumul unor importante categorii de droguri. Iata o sinteza a acestor date furnizate de documentul precizat: Canabis Pentru...

Discutii pe forum despre consum

• Diet club...nu va recomand!
  Ultimul post Zuzi23 pe 5 Aprilie 2012
  ... aruncati degeaba si asta v-o spun din proprie experienta. Inca am probleme cu greutatea, dar am inceput sa fac sport si o sa incerc sa tin o dieta personalizata de mine, sa mananc mai sanatos, sa consum cat mai multe lichide.In afara de asta, in fiecare saptamana te cantareau (pt asta mai plateai ceva in plus de fiecare data, in afara de suma platita la inceput)