Buna dispozitie

Lifestyle - 24 Ianuarie 2012

• Meditatia prin dans
  De cate ori nu ti s-a intamplat sa ai chef sa dansezi si sa te simti libera? Atunci cand prinzi o fereastra de timp liber in toate activitatile care te solicita zilnic, alege sa dansezi. Da, in...
• Momentul de relaxare
  Dupa orele lungi si stresante de munca, dupa ce am luat copiii de la gradinita sau de la scoala, dupa ce am facut putina ordine prin casa etc., e timpul sa trecem la momentul nostru. Momentul...
• Secretul odihnei
  Nimic nu este mai bun decat un somn odihnitor. Somnul este sursa noastra de energie pe intreaga zi, cel care ne incarca „bateriile”. Somnul este esential pentru sanatatea noastra...
• Momentul cu cei dragi
  Nu exista nimic mai important pe lumea aceasta decat familia si prietenii. Ei sunt cei pe care te bazezi atunci cand treci prin perioade grele, ei sunt cei care se bucura cu tine atunci cand ai...
• Exercitii de purificare
  Putina activitate fizica in fiecare zi ne ajuta sa ne pastram frumusetea dar si sa ne relaxam. Zece minute sunt suficiente pentru a atinge o stare de bine. Iata trei exercitii simple care te vor...

Tati - 13 Ianuarie 2010

Tearapia prin muzica, muzicoterapia sau meloterapia a devenit deosebit de apreciata mai ales in spitalele (putine ca numar din pacate) care utilizeaza si inductia psihica alaturi de tratamentele medicamentoase. Astfel s-a dovedit ca femeile care asculta muzica nasc mult mai usor si au mai putine complicatii la nastere, pacientii care asculta muzica (sau chiar canta, sunt spitale care le pun la dispozitie o sala mica de instrumente) necesita cu 50% mai putine medicamente pentru durere (analgetice) si totodata pacientii care asculta muzica se vindeca mult mai repede si fac mult mai putine recidive la bolile cunoscute ca avand caracterul de revenire.

Lifestyle - 4 Ianuarie 2010

Cine spunea ca muzica ne face sa ne simtim mai bine, readucandu-ne optimismul si buna dispozitie, mare si intelept adevar graia. Ritmurile si imbinarile de sunete, intreaga magie a muzicii, reprezinta fara doar si poate cea mai dulce si binefacatoare terapie de redare a increderii in sine. Muzica ne poate aduce zambetul pe buze, speranta in suflet si puterea de a o lua de la capat. Muzica potrivita ne intareste si ne face sa fim mai puternice si curajoase. Muzica potrivita ne ia cu mana starea de rau si ne da prin armonie si echilibru starea de bine. Pentru zilele cand vrem ca diminetile sa ne fie mai frumoase si zilele mai senine, sufletul mai vesel si mai fericit urmatoarele 15 melodii sunt numai bune: