Broccoli

Te-ar mai putea interesa: legume; cartofi; usturoi; sare; reteta de post; piper; ceapa; morcovi; avocado; oua;

15 alimente de zi cu zi care ne salveaza de la cancer

Tratamente Naturiste - 8 Mai 2012

• Somon
  Oamenii de stiinta sustin ca un nivel mic de vitamina D din organism poate fi unul din motivele aparitiei cancerului. Ei au descoperit ca vitamina D este cea care blocheaza dezvoltarea vaselor de...
• Nuci, alune, migdale si seminte
  Studiile spun ca alimentele bogate in Vitamina E pot sa ne protejeze de cancerul la stomac, colon, plamani, ficat etc. Nucile, alunele, semintele de floarea soarelui si migdalele sunt alimente care...
• Vin rosu
  Studii recente realizate de  Journal of  Women's Health au aratat ca vinul rosu, consumat moderat, poate scadea riscul de aparitie a cancerului la san. Moderatia este cuvantul cheie,...
• Varza de Bruxelles
  Varza de Bruxelles contine o substanta numita glucosinol care este un puternic luptator impotriva cancerului. Cercetatorii spun ca varza de Bruxelles are o concetratie de glucosinol suficient de...
• Usturoi
  Oamenii de stiinta au descoperit ca usturoiul este foarte bogat in alicina, o substanta care, in interactiunea cu carnea gatita, reduce chimicalele carcinogene care pot provoca aparitia...
• Sfecla rosie
  O echipa de cercetatori de la Universitatea Wisconsin-Madison din SUA a descoperit ca sfecla rosie contine un tip de pigment care stimuleaza nivelul unor proteine numite enzime de faza a II-a...
• Rosii
  Preferatele tuturor si vedeta a salatelor de vara, rosiile au un continut bogat de licopen, o substanta care reduce riscul aparitiei celulelor canceroase. Conform studiilor , rosiile ajuta la...
• Rodia
  Datorita continutului mare de antioxidanti, rodia are puterea de a preveni si combate cancerul si de a proteja celulele sanatoase. Cercetar ile au aratat ca un consum de rodie previne aparitia...
• Grepfruit
  Studiile au aratat ca legumele si fructele care au un continut mare de vitamina C protejeaza organismul de cancerul la stomac, colon, esofag, col si san. Grepfruit-ul este un fruct bogat in...
• Cirese
  Conform unor studii , ciresele sunt fructe bogate in acid ellagic si quercitrina, doua substante care previn aparitia cancerului.   Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si...
• Ceai verde
  Ceaiul verde (si ceaiul in general) contine o substanta numita catechina care, potrivit oameniilor de stiinta , impiedica dezvoltarea celulelor canceroase si previne mutatiile celulare care duc la...
• Broccoli
  Oamenii de stiinta de la Institutul Linus Pauling din Statul Oregon au descoperit super-fortele acestui aliment atat de urat de copii in desene animate: el previne si combate cancerul! Se pare ca...
• Avocado
  Avocado este cunoscut pentru continutul sau bogat de Vitamina E, acizi grasi, acid oleic, luteina si carotenoide, substante care il transforma pe acest aliment intr-un super aliment care lupta si...
• Anghinare
  Oamenii de stiinta au declarat ca anghinarea contine o cantitate insemnata de acid folic, substanta care ajuta la repararea structurilor ADN. De asemenea, anghinarea opreste proliferarea celulelor...
• Fructe de padure
  Fructele de padure sunt cele mai bune alimente care au puterea de a reduce riscul de cancer. Fructele de padure contin un antioxidant numit pterostilben care are proprietati anticancerigene....

Citeste tot articolul 15 alimente de zi cu zi care ne salveaza de la cancer »

Salata de broccoli

Retete Culinare - 4 Mai 2012

Nu in ultimul rand, broccoli este o leguma sanatoasa, bogata in antioxidanti, care stimuleaza sistemul imunitar, contine calciul, fier, asa ca are grija si de doza voastra de vitamine si minerale. In plus, s-a dovedit ca ar preveni cancerul de san.

Timp de preparare: 15 - min

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru salata broccoli:

Citeste tot articolul Salata de broccoli »

5+5 fructe si legume cu calorii negative

Sanatate - 26 Aprilie 2012

• Morcovi
  Mai tineti minte ce ne spuneau mamele noastre cand eram mici? "Mananca morcovi ca sunt foarte buni pentru vedere!" Stiau ele de ce ne zic acest lucru. Morcovii sunt niste legume foarte...
• Ananas si mango
  Atat ananasul cat si mango sunt doua fructe care ajuta foarte mult digestia. Datorita enzimelor pe care le contin, metabolismul proteinelor si ajuta la procesul de slabire. Aceste doua fructe...
• Castravetii
  Castravetii fac parte din familia dovleceilor si contin multe fibre, acizi grasi, aminoacizi, vitamine, magneziu, mangan etc. Datorita faptul ca au un continut mare de apa, ei au si foarte putine...
• Grapefruit
  Grapefruit-ul este cunoscut pentru continutul sau bogat de enzime care ard caloriile, are un continut mare de apa si are putin sodiu. Aparent, aceasta combinatie de caracteristici fac grapefruit-ul...
• Broccoli
  Atunci cand aud de broccoli, multi oameni stramba din nas fara sa stie de fapt ca acest aliment este minunat. Broccoli este bogat in vitaminele B, A, C, acid folic, calciu, magneziu, zinc, seleniu,...
• Avocado
  Avocado este un fruct satios, bogat in grasimi bune care ajuta organismul sa lupte impotriva grasimilor rele. De asemenea, pentru a fi digerat, organismul consuma calorii (pentru a digera 100 de...
• Ardei gras rosu
  Ardeiul rosu este o sursa foarte buna de vitamina B6, C, A, E si K, de fibre, folati, fitonutrienti precum licopen, luteina si zeaxitina, are un continut redus de grasimi si de calorii (100 de...
• Fructe de padure
  Fructele de padure sunt foarte cunoscute pentru continutul lor bogat de antioxidanti, minerale si vitamine care stimuleaza metabolismul si ajuta la pierderea in greutate. Din aceasta categorie fac...
• Rosii
  Pe langa faptul ca sunt incredibil de gustoase, rosiile sunt extrem de benefice si pentru sanatatea noastra. Datorita continutului lor de potasiu, magneziu, fier, vitaminele A, B si C, acid folic,...
• Pepene galben si rosu
    Pepenele, galben sau verde, are un continut de 95% de apa si este ideal pentru orice dieta, mai ales in sezonul cald pentru ca este un fruct dulce si foarte racoros. El mai contine...

Citeste tot articolul 5+5 fructe si legume cu calorii negative »

Articole noi despre broccoli

• Cannelloni cu legume – de post
  Retete Culinare - 24 Martie 2012
  Cannelloni cu legume- o mancare simpla si gustoasa pentru o zi de post ... : redusa Ingrediente necesare pentru cannelloni cu legume: 7 tuburi cannelloni 100 g ciuperci 100 g broccoli 200 g legume congelate (morcov, mazare, porumb,ardei gras) 100 g cascaval de post sare, piper ...
• Legume cu sos de ulei de masline
  Retete Culinare - 19 Martie 2012
  Iata o reteta simpla, de post, si delicioasa! Dificultate : redusa Ingrediente necesare pentru mancare de legume cu sos: legume :broccoli, conopida,morcov, fasole pastai 4 lg ulei masline cimbru,busuioc,chili,piper 2 lg de sos ptr fripturi marar 6 catei usturoi sare Mod de preparare legume cu sos: Se clocoteste apa cu sare si se pun...
• Ceafa de porc la tava cu broccoli si cartofi:
  Retete Culinare - 20 Februarie 2012
  ... aceasta data, am ales sa gatesc ceafa la tava cu garnitura de broccoli si cartofi natur Timp de preparare: 1 ora. Dificultate : medie Ingrediente necesare pentru ceafa de porc la tava cu broccoli si cartofi: 800 g ceafa de porc taiata felii sare piper macinat boia de ardei iute vegeta cativa catei de usturoi 3 linguri de ulei 6 cartofi  1/2 kg broccoli Mod de preparare ceafa...
• Stir fry cu legume
  Retete Culinare - 9 Februarie 2012
  Continuam pe ideea simplu, rapid si sanatos Dificultate : medie Ingrediente necesare pentru stir fry cu legume:   200 g broccoli 5-6 ciuperci proaspete 3 linguri ulei 200 g morcov porumb congelat 1 ceapa sare piper. Mod de preparare stir fry cu legume: Se incinge uleiul si se caleste ceapa tocata marunt. Se adauga ciupercile...
• Paine cu broccoli
  Retete Culinare - 13 Ianuarie 2012
  O paine foarte sanatoasa, preparata din faina si broccol Timp de preparare:  20 - min Dificultate:  redusa Ingrediente necesare pentru paine cu broccoli: 375 g unt topit 600 g broccoli 350 g faina 8 oua 80 g zahar 5 g praf de copt 4 g sofran sare unt pentru uns tava Mod de preparare paine cu broccoli: Se lasa ouale...
• Normal despre paranormal: Viata ta este... ceea ce mananci!
  Lifestyle - 13 Octombrie 2011
  Consumarea anumitor alimente poate stimula, energetic, diferite campuri ale vietii noastre. Este suficient sa va ganditi la beneficiile... ... Carnea de vita - scade vibratia spirituala, creste forta telurica Afine - protectie si pace Paine - sustinere Broccoli - conducere si protectie Unt – spiritualitate, relatii bune" Revista “Normal despre Paranormal”...
• Lasagna din legume
  Retete Culinare - 12 Septembrie 2011
  Lasagna de legume, o reteta sanatoasa, ieftina si gustoasa Timp de preparare:  60 - min Dificultate:  redusa Ingrediente: 1 morcov mare 1 broccoli 3 ardei grasi de culori difetrite 250 g paste (melcisori daca se poate) 200 g mozzarella 3 linguri faina 1 litru lapte 1/2 pahar ulei piper alb sare Mod de preparare:   Spalam...
• Salata bogata de legume
  Retete Culinare - 8 August 2011
  Poti servi aceasta salata bogata de legume si vitamine atat la pranz, cat si la cina Dificultate : redusa Ingrediente : 3 oua 7-8 cartofi 5 morcovi 6-7 buchetele broccoli 7 buchetele de conopida 5 fire ceapa verde 4 linguri de ulei 10 masline 10 ciuperci marar 1 lamaie sare piper Mod de preparare: Ouale se fierb, dupa care se dau sub jet de apa...
• Secrete din intreaga lume pentru o mancare sanatoasa si gustoasa
  Lifestyle - 5 August 2011
  Bucatari din Brazilia, Germania, Romania, Portugalia sau Statele Unite isi impartasesc pe scurt secretele consumatorilor romani.... ... bucatari si nu trebuie sa lipseasca din mancarea comandata la restaurant sau gatita acasa, macar o data la doua zile – broccoli-ul, pentru ca este unul dintre cele mai complete alimente din lume, continand o mare cantitate de vitamine si minerale....
• Salata de pui cu broccoli si portocale
  Retete Culinare - 8 Iunie 2011
  O reteta delicioasa de salata de pui cu broccoli si portocal ... de mustar dijon. Amestecati, puneti capacul la tigaie si lasati sa fiarba. Dupa aproximativ 20 de minute adaugati broccoli, puneti capacul si lasati sa se inabuse. Nu amestecati decat daca este absolut necesar, astfel incat sa pastrati cat mai...

Arhiva articolelor despre broccoli pe Garbo

• Ceafa de porc la tava cu broccoli si cartofi:
  Retete Culinare - 20 Februarie 2012
  ... carne moale, noua ne place si de aceea gatesc destul de des. De aceasta data, am ales sa gatesc ceafa la tava cu garnitura de broccoli si cartofi natur.
• Stir fry cu legume
  Retete Culinare - 9 Februarie 2012
  Continuam pe ideea simplu, rapid si sanatos
• Paine cu broccoli
  Retete Culinare - 13 Ianuarie 2012
  O paine foarte sanatoasa, preparata din faina si broccol
• Normal despre paranormal: Viata ta este... ceea ce mananci!
  Lifestyle - 13 Octombrie 2011
  Consumarea anumitor alimente poate stimula, energetic, diferite campuri ale vietii noastre. Este suficient sa va ganditi la beneficiile aduse si sa le mancati cu placere. E util sa tineti cont de energia alimentelor. Spre exemplu, in foarte multe culturi, usturoiului...
• Lasagna din legume
  Retete Culinare - 12 Septembrie 2011
  Lasagna de legume, o reteta sanatoasa, ieftina si gustoasa
• Salata bogata de legume
  Retete Culinare - 8 August 2011
  Poti servi aceasta salata bogata de legume si vitamine atat la pranz, cat si la cina
• Secrete din intreaga lume pentru o mancare sanatoasa si gustoasa
  Lifestyle - 5 August 2011
  Bucatari din Brazilia, Germania, Romania, Portugalia sau Statele Unite isi impartasesc pe scurt secretele consumatorilor romani. Bucatarii din Polonia recomanda sa ne asiguram ca pranzul sauu cina se afla 'sub ocupatia' legumelor. Specialistii din Germania...
• Salata de pui cu broccoli si portocale
  Retete Culinare - 8 Iunie 2011
  O reteta delicioasa de salata de pui cu broccoli si portocal
• Vita cu sos de stridii si broccoli
  Retete Culinare - 7 Iunie 2011
  Combinatia de broccoli, sos de stridii si carne de vita este, intr-adevar, exceptionala si va asigur ca reteta merita incercata, mai ales ca ingredientele sunt destul de la indemana noastra
• Reteta de post: Cartofi cu legume la cuptor
  Retete Culinare - 12 Aprilie 2011
  O reteta interesanta de cartofi cu legume la cupto
• Broccoli cu ceapa la tigaie
  Retete Culinare - 12 Aprilie 2011
  Pentru zilele de post va recomandam o reteta simpla, dar foarte sanatoasa si aromata:broccoli cu ceapa la tigaie
• Pizza de legume colorata
  Retete Culinare - 11 Aprilie 2011
  Iti propunem o reteta de pizza de post cu tofu si multe legume. Este plina aspectuasa si plina de vitamine
• Supa crema de broccoli
  Retete Culinare - 7 Aprilie 2011
  O reteta delicioasa de supa crema de broccol
• Pilaf cu legume
  Retete Culinare - 7 Aprilie 2011
  O idee simpla si colorata pentru orice fel de fripturica: pilaf cu legum
• Salata de broccoli
  Retete Culinare - 5 Aprilie 2011
  Prepara o fabuloasa salata de broccoli. Salata de broccoli este foarte sanatoasa, contine putine calorii, poate fi servita in zilele de post sau ca garnitura
• Salata de broccoli
  Retete Culinare - 23 Martie 2011
  O reteta delicioasa de salata de broccol
• Pate de broccoli
  Retete Culinare - 23 Martie 2011
  Va propunem un pate de broccoli foarte sanatos si gustos. Este foarte bun pentru zilele de post, dar si pentru vegetarieni
• Reteta de post: Cartofi cu broccoli
  Retete Culinare - 23 Martie 2011
  O reteta gustoasa de cartofi cu broccol
• Ardei umpluti cu broccoli
  Retete Culinare - 23 Februarie 2011
  Asta am intentionat sa fac; dar cand am deschis congelatorul, am gasit prea putin broccoli; si am suplimentat cu putin dovleac. Ca pana la urma sa se dovedeasca prea multa umplutura, si sa mai fie nevoie si de 2 rosii pentru a fi umplute. Deci, corect e: ardei si rosii umplute cu broccoli si dovleac
• Broccoli pe insulite de cartofi
  Retete Culinare - 2 Februarie 2011
  O reteta simpla, rapida si gustoasa cu broccoli
• Lasagna cu legume gratinate
  Retete Culinare - 25 Septembrie 2009
  O nebunie de arome si culori
• Salata de curcan si cicoare
  Retete Culinare - 28 August 2009
  Gustoasa, aspectuoasa si sanatoasa
• Tort de cascaval cu trei creme
  Retete Culinare - 27 Martie 2009
  Este un aperitiv excelent
• File de somon cu sos de lamaie si broccoli
  Retete Culinare - 29 Decembrie 2008
  Este un preparat usor pentru sarbatoarea Craciunului
• Intareste-ti imunitatea cu produsele de toamna
  Sanatate - 9 Septembrie 2008
  Pentru a va mentine organismul intr-o forma buna in acest sezon, alimentatia trebuie sa se bazeze pe cantitati cat mai mari din urmatoarele fructe si legume
• 9 alimente care te energizeaza
  Mancare Sanatoasa - 20 August 2008
  Caldura, stresul oboseala de zi cu zi si orele putine de somn ne epuizeaza sursele energetice. Cum cu fiecare zi avem asteptari tot mai mari de la noi insine, lipsa energei se face simtita tot mai acut. Multi oameni acuza adinamia care ii cuprinde, starea de...
• Paste cu conopida si broccoli
  Retete Culinare - 19 August 2008
  Hai sa pregatim o reteta de paste cu conopida si broccoli primita de la o cititoare fidela
• Salata de broccoli cu migdale
  Retete Culinare - 12 Mai 2008
  Este o salata usoara ,care se poate servi la amiaza, ca un aperitiv sau la cina,fiind o salata rafinata
• Broccoli Pane
  Retete Culinare - 17 Martie 2008
  Ce parere ai de pregatirea unui broccoli pane?

Discutii pe forum despre broccoli

• Horoscop culinar
  Ultimul post Eda pe 14 Februarie 2010
  ... slabesti ingrijorator de mult. Alimentele grijă de ai nevoie de îngrijire sunt cele contin Fosfat de calciu si iti oasele staniu în forma, CEEA CE, pentru tine, e vital. Incearca sa mananci varza, broccoli, porumb, orez brun si telina. Capricorn Daca esti Concentrat asupra unui lucru, uiti sa mananci. Varsatorul este cunoscut pentru inventivitatea SA. Esti atat de Pasionat incat orice fel...