Anxietate

Te-ar mai putea interesa: depresie; stres; somn; sanatate; Consiliere psihologica; sarcina; oboseala; frica; teama; simptome anxietate;

Slabeste cu puterea gandului!

Lifestyle - 9 Mai 2012

1. Slabeste cu puterea gandului! Iubeste-te!

Nu te mai hrani cu sentimente negative fata de tine insati! Daca vrei sa slabesti, trebuie sa inveti sa te iubesti. Foarte mult. Si sa te tratezi bine. Fie ca avem sau nu avem kilograme in plus, oricum trebuie sa ne hranim cu acele alimente trebuincioase trupului si in acelasi timp sa manancam cantitatile necesare de alimente. In acelasi timp trebuie sa mai facem si sport din cand in cand. Asta inseamna grija fata de noi insine. Asa se manifesta respectul fata de coprpul nostru.

Daca vrei sa slabesti, trebuie sa iti inveti mintea sa te respecte, sa te iubeasca si sa te aprecieze. Cele care vor sa slbeasca pot sa ajunga la rezultate doar daca si pe dinauntru se simt bine. Toate emotiile, gandurile si credintele tale trebuie sa intre intr-un proces al iubirii de sine. Este un fel de programare a mintii. Pentru ca poti avea grija de tine cu adevarat, doar daca si sentimentele fata de tine insati sunt pozitive.

Citeste tot articolul Slabeste cu puterea gandului! »

Omega 3, elixirul sanatatii. Beneficiile acizilor grasi Omega 3

Tratamente Naturiste - 31 Ianuarie 2012

Comunicat de presa xingshenzhuang.ro

Acizii grasi omega 3 sunt acizi grasi polisaturati ce includ DHA (acid docosahexanoic), EPA (acid eicosapentanoic) si ALA (acid alfa-linoleic), acizi ce sunt vitali pentru a ne pastra sanatatea. Ei se regasesc in peste gras oceanic (somon, ton, macrou, sardine), alge, uleiuri vegetale, unele seminte si nuci. Desi multe grasimi nu sunt bune pentru corp si pot cauza obezitatea si alte afectiuni, acizii grasi omega3 sunt grasimi bune.

Citeste tot articolul Omega 3, elixirul sanatatii. Beneficiile acizilor grasi Omega 3 »

Psihologia copilului: 6 Cele mai fecvente temeri ale copiilor

Copil - 30 Ianuarie 2012

De cele mai multe ori copiii ne uimesc prin curajul lor si lipsa de teama de a incerca lucruri noi. De obicei acest lucru se intampla atunci cand ei inca nu constientizeaza lumea inconjuratoare si nu cunosc consecintele actiunilor lor. Tocmai de aceea, parintii au rolul de-ai invata ce este bine si ce este rau, de ce anume sa se fereasca, ce sa nu le placa pentru ca nu e bine, ca actiunile lor au consecinte, cum sa se comporte pentru ca asa e frumos, etc.

Parintii isi invata copiii sa se teama de rezultate, de consecintele faptelor lor. Atunci cand ii spui copilului tau sa nu se joace pe strada pe unde trec masinile, sa nu vorbeasca cu strainii, sa nu se joace cu medicamentele etc., il inveti cum sa fie prudent. Unele frici sunt obisnuite pentru copii si apar intre 2 si 5 ani. Si adultii se tem de o multime de lucruri, dar si copiii. Fricile copiilor devin motive de ingrijorare atunci cand ei dezvolta temeri puternice, nejustificate, care le creeaza o stare de anxietate puternica. Aceste stari sunt, in general, create de fobii. Dar pana la fobii ne confruntam cu fricile. Iata 6 din cele mai frecvente frici pe care le au copiii si cum ii poti ajuta sa treaca peste.

Citeste tot articolul Psihologia copilului: 6 Cele mai fecvente temeri ale copiilor »

Articole noi despre anxietate

• Acumpunctura emotionala.Tratati-va emotiile, tratati-va corpul!
  Sanatate - 3 Ianuarie 2012
  ... afectiuni fizice dar si pentru a balansa starile emotionale ca anxietatea, tristetea, depresia si frica Nu este o noutate, emotiile negative ne dezechilibreaza si afecteaza intreg organismul, provocand boli. Stresul, anxietatea, vina, furia, frica, depresia... toate aceste sentimente sunt stari ale mintii cauzate de acumularea de stres in corp, Atunci cand exista prea putin control asupra intamplarilor care ne fac sa suferim, atunci cand nu intelegem ceea ce se intampla...
• Dormitorul te ingrasa? 5 pasi pentru un somn mai bun
  Lifestyle - 6 Iunie 2011
  Calitatea si cantitatea somnului tau iti poate afecta abilitatea de a pierde din greutate si de fi sanatoasa. Sunt multe detalii... Tulburarile de somn includ o multime de probleme cum ar fi insomnia sau narcolepsia si afecteaza milioane de oameni spune Michael J. Breus specialist in astfel de probleme de sanatate. Dormitorul tau are foarte mult de-a face cu somnul tau si cat de bun sau...
• Stresul: metode emotionale prin care il putem invinge!
  Psihologie - 2 Iunie 2011
  Psihologii ne reamintesc duiosia cu care mamele stiu sa netezeasca fruntile copiilor, alungand toate temerile si nelinistile cuibarite... Oamenii au avut dintotdeauna intuitia faptului ca starile de neliniste (anxietatea), orele extenuante de munca, nesiguranta unui viitor amenintator, neintelegerile cu cei apropiati pot declansa boli somatice si psihice. Permanent simtim povara presiunilor, a constrangerilor exterioare, resimtim frustrari si tensiuni emotionale...
• Spune-mi cum iti e somnul ca sa iti spun cine esti
  Lifestyle - 4 Mai 2011
  Somnul ne spune foarte multe despre ceea ce suntem. Freud denumea visele “drumul regal catre inconstient” – si chiar din timpuri... ... atunci ai tendinta de a te angaja in auto-invinuire si intr-o atitudine auto-depreciativa. Ceea ce da nastere unei stari de anxietate adanca ce iti face imposibil somnul. Pentru a rupe aceasta bariera recunoaste ca exista doar cateva aspecte ale somnului...
• 12 semne alarmante ale stresului
  Tati - 22 Octombrie 2010
  In vremurile noastre ne confruntam cu adevarate boli ascunse, cu efecte deosebit de grave, boli pe care le neglijam sau le toleram... Da, acestea sunt considerate boli si pot avea efecte deosebit de nocive asupra organismului. Stresul spre exemplu este cel care sensibilizeaza organismul in fata oricarei infectii si afectiuni si tot el reprezinta una din cauzele favorizante ale cancerului....
• Fobiile, capcanele vietii
  Sanatate - 20 Ianuarie 2010
  Fobia se instaleaza ca un intrus. Prima reactie este aceea de a nu intelege ceea ce se intampla. Apare totodata si o oarecare jena:... ... disproportionate in raport cu ceea ce le produce. Persoanele in cauza admit ca teama este irationala insa nu pot sa nu simta o anxietate mare care poate sa ajunga pana la panica. Fobia se deosebeste de timiditate. Timizii pot si ei sa sufere din cauza acestor...
• Anxietatea in timpul sarcinii
  Sarcina - 28 Septembrie 2009
  Sarcina reprezinta o perioada delicata pentru orice femeie, modificarile hormonale specifice care au loc in timpul sarcinii crescand... ... si depresive devin mai accentuate.   Tulburarile comportamentale din timpul sarcinii constau in special in anxietate, depresie si modificari bruste ale starii emotionale. Desi unele din aceste modificari nu sunt sesizate in stadiu initial...
• Grupa sanguina - dezvaluie misterele sanatatii fizice si psihice
  Tati - 13 August 2009
  S-au scris multe informatii despre grupele sanguine, despre ceea ce determina ele in modul de dezvoltare dar mai ales in modul de... ... cumpatate, cu o buna stapanire de sine, uneori parand chiar indiferente. Pentru ca tin in ei, pot ajunge la depresie, anxietate, insomnii si nevroze. Uneori, pentru ca cei cu grupa 0 se adapteaza mai greu la mediu, pot face reumatism, alergii, urticarii,...
• Depresia in randul copiilor
  Copil - 7 August 2009
  Atat adultii cat si copiii sunt predispusi la diverse tulburari psihice. Din pacate insa, desi la adulti apar mai des depresiile... ... in cazuri foarte grave zilnice, atunci cu siguranta vorbim de depresie. Depresia asociaza si alte tulburari psihice, precum anxietatea, fobia sociala etc. Copilul mai mic este mai greu de banuit decat adolescentul ca sufera de depresie, pentru ca inca nu...
• Despre anxietate
  Sanatate - 16 Ianuarie 2009
  Anxietatea reprezinta o problema foarte frecvent intalnita in viata de zi cu zi. Aproximativ 25% din populatie sufera de anxietate... Tulburarile de anxietate cuprind o serie de probleme. In aceasta categorie se includ urmatoarele forme: anxietate generalizata, fobia sociala, fobii specifice (ex. fobia de insecte, frica de spatii deschise sau inchise), atacul de panica, tulburarea obsesiv-compulsiva si...

Arhiva articolelor despre anxietate pe Garbo

• Stresul: metode emotionale prin care il putem invinge!
  Psihologie - 2 Iunie 2011
  Psihologii ne reamintesc duiosia cu care mamele stiu sa netezeasca fruntile copiilor, alungand toate temerile si nelinistile cuibarite in sufletele lor - dragostea fiind cea mai directa cale de atenuare a nelinistii, cale al carui principiu activ se rataceste,...
• Spune-mi cum iti e somnul ca sa iti spun cine esti
  Lifestyle - 4 Mai 2011
  Somnul ne spune foarte multe despre ceea ce suntem. Freud denumea visele “drumul regal catre inconstient” – si chiar din timpuri biblice, interpretarea viselor reprezinta o incercare de a prezice viitorul sau de a descoperi adevaruri ascunse despre vietile...
• 12 semne alarmante ale stresului
  Tati - 22 Octombrie 2010
  In vremurile noastre ne confruntam cu adevarate boli ascunse, cu efecte deosebit de grave, boli pe care le neglijam sau le toleram doar pentru ca nu au o simptomatologie spectaculoasa in aparenta, dar in esenta ne scurteaza semnificativ viata: stresul, obezitatea,...
• Fobiile, capcanele vietii
  Sanatate - 20 Ianuarie 2010
  Fobia se instaleaza ca un intrus. Prima reactie este aceea de a nu intelege ceea ce se intampla. Apare totodata si o oarecare jena: nu vrem sa fim vazuti intr-o asemenea stare de panica pe care nu o putem explica. Pentru a evita aceste inconveniente incepem...
• Anxietatea in timpul sarcinii
  Sarcina - 28 Septembrie 2009
  Sarcina reprezinta o perioada delicata pentru orice femeie, modificarile hormonale specifice care au loc in timpul sarcinii crescand sensibilitatea femeii insarcinate, aceasta devine mai sensibila si toate trairile sale sunt mai accentuate. Astfel, femeia gravida...
• Grupa sanguina - dezvaluie misterele sanatatii fizice si psihice
  Tati - 13 August 2009
  S-au scris multe informatii despre grupele sanguine, despre ceea ce determina ele in modul de dezvoltare dar mai ales in modul de raspuns al organismului nostru fata de anumiti factori de mediu, s-au descris si dietele corespuzatoare grupelor sanguine, insa...
• Depresia in randul copiilor
  Copil - 7 August 2009
  Atat adultii cat si copiii sunt predispusi la diverse tulburari psihice. Din pacate insa, desi la adulti apar mai des depresiile datorita multitudinii de griji si a stresului mai mare, la copii insa aceste tulburari au efecte mai grave, daca nu chiar mult mai...
• Despre anxietate
  Sanatate - 16 Ianuarie 2009
  Anxietatea reprezinta o problema foarte frecvent intalnita in viata de zi cu zi. Aproximativ 25% din populatie sufera de anxietate care ar necesita tratament intr-o anumita perioada a vietii lor. Alti 25% au o anxietate mai putin severa (ex. frica de soareci...
• De ce isi pierd femeile dorinta sexuala
  Mami - 9 Octombrie 2008
  Pierderea interesului pentru sex reprezinta una dintre cele mai frecvente disfunctii sexuale feminine. Daca la barbat tulburarile sexuale se manifesta in special prin pierderea erectiei sau ejaculare prematura, avand la baza mai mult motive fiziologice, la...
• Anxietatea de separare
  Copil - 23 Septembrie 2008
  Elementul esential in anxietatea de separare il constituie anxietatea excesiva in legatura cu separarea de casa sau de cei de care persoana este atasata. Perturbarea trebuie sa dureze o perioada de cel putin 4 saptamani, sa inceapa inainte de 18 ani si sa cauzeze o detresa sau deteriorare...
• Dorinta sexuala scade in cuplurile casatorite
  Mami - 15 August 2008
  Ce bine ar fi sa fie o singura cauza ce duce la scaderea dorintei sexuale in cuplu, insa din pacate lucrurile sunt mai complicate de atat. Schimbarea stilului de viata, grijile de zi cu zi, aparitia copiilor, stresul etc, toate duc la scaderea interesului sexual...
• Dorinta sexuala scade in cuplurile casatorite
  Familie - 18 Iunie 2008
  Schimbarea stilului de viata, grijile de zi cu zi, aparitia copiilor, stresul etc, toate duc la scaderea interesului sexual in cuplu
• Femeile, credinta in Dumnezeu si anxietatea
  Lifestyle - 2 Mai 2008
  Cu totii ne dorim un strop de spiritualitate in viata noastra. Si nu in sensul unei credinte exagerate, a bigotismului, a habotniciei sau a fanatismului religios, ci pentru ca avem nevoie de aceasta
• Nu te panica!
  Sanatate - 11 Octombrie 2007
  Femeile sufera mai des de atacuri de panica decat barbatii. De obicei un atac de panica dureaza aproximativ 10 de minute, depinde de la situatie la situatie.
• Raspuns pentru Diana D.
  Consiliere - 20 Iulie 2007
  EU AM O PROBLEME LEGATA DE VIATA PRIVATA
• Raspuns Mihaela
  Consiliere - 30 Mai 2007
  sunt deprimata, nu mai am chef de viata, sunt foarte irascibil
• Raspuns Adrian
  Consiliere - 30 Mai 2007
  Totul a fost perfect dar de aproximativ doua saptamani am probleme cu erectia

Discutii pe forum despre anxietate

• Secretul zilei de nastere
  Ultimul post Teutza_Lady pe 17 Octombrie 2010
  ... Se disting intotdeauna prin ceva si au mare nevoie de atentie. Adesea, spre 30-35 ani, intampina frustrari sau provocari. Defecte Perioadele de exaltare alterneaza cu cele de deprimare si anxietate; sunt influentabili si imprudenti. Dragoste Au mult sex appeal, emotii navalnice si nevoi afective uriase. Dar relatia de cuplu e o zona fragila, in care nu fac cele mai fericite alegeri....
• Nasterea fara dureri
  Ultimul post Orange16 pe 13 Iunie 2008
  ... şi de cum eşti tratata în spital, ci depinde mai ales de ce tip de persoană eşti şi mai ales cum eşti pregătită pentru această calatorie unică şi minunată. ROLUL ANTRENAMENTULUI PSIHOLOGIC Anxietatea poate arunca o umbră asupra momentului naşterii. Ea conduce la creşterea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, a tensiuni musculare şi la alte răspunsuri fiziologice, ceea ce va face ca naşterea...