Abdomen

Te-ar mai putea interesa: fitness; talie; slabire; exercitii fizice; exercitii; kilograme; dieta; silueta; frumusete; sport;

Abdomen superb prin 6 exercitii

Mami - 10 Martie 2010

• Exercitiu 1
  Un exercitiu simplu pentru partea inferioara a abdomenului pe care il puteti practica acasa este cel din imagine. Pe podea va asezati pe spate cu mainile la ceafa, iar [icioarele intinse si...
• Exercitiu 2
  Va intindeti pe spate, cu bratele intinse desupra capului si picioarele intinse pe podea, cu genunchii si gleznele lipite. Incercati sa ridicati in acelasi timp bratele si picioarele ca in imaginea...
• Exercitiu 3
  Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp, iar picioarele intinse si apropiate. Ridicati-va trunchiul ca si cum ati dori sa va atingeti cu mainile genunchii, dar fara sa desprindeti coloana...
• Exercitiu 4
  Va intindeti pe spate si ridicati picioarele astfel incat sa formeze cu trunchiul un unghi de 90 de grade. Apoi va ridicati usor trunchiul ca si cum ati dori sa impingeti cat mai mult in maini, dar...
• Exercitiu 5
  Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp si flexati picioarele. Ridicati apoi bazinul cat de sus puteti. Faceti 20 de ridicari. Exercitiul este util atat pentru abdomen, cat si pentru...
• Exercitiu 6
  Va asezati pe spate cu genunchii indoiti ca in imagine. Daca nu aveti mingea puteti folosi un scaun sau un fotoliu ca suport. Mainile le duceti la ceafa si faceti apoi ridicari scurte ale...

Citeste tot articolul Abdomen superb prin 6 exercitii »

Abdomen superb prin 6 exercitii

Mami - 5 Februarie 2010

• Un exercitiu simplu pentru partea inferioara a abdomenului pe care
  Un exercitiu simplu pentru partea inferioara a abdomenului pe care il puteti practica acasa este cel din imagine. Pe podea va asezati pe spate cu mainile la ceafa, iar [icioarele intinse si...
• Va intindeti pe spate, cu bratele intinse desupra capului si picioarele
  Va intindeti pe spate, cu bratele intinse desupra capului si picioarele intinse pe podea, cu genunchii si gleznele lipite. Incercati sa ridicati in acelasi timp bratele si picioarele ca in imaginea...
• Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp, iar picioarele intinse
  Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp, iar picioarele intinse si apropiate. Ridicati-va trunchiul ca si cum ati dori sa va atingeti cu mainile genunchii, dar fara sa desprindeti coloana...
• Va intindeti pe spate si ridicati picioarele astfel incat sa formeze
  Va intindeti pe spate si ridicati picioarele astfel incat sa formeze cu trunchiul un unghi de 90 de grade. Apoi va ridicati usor trunchiul ca si cum ati dori sa impingeti cat mai mult in maini, dar...
• Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp si flexati picioarele.
  Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp si flexati picioarele. Ridicati apoi bazinul cat de sus puteti. Faceti 20 de ridicari. Exercitiul este util atat pentru abdomen, cat si pentru...
• Va asezati pe spate cu genunchii indoiti ca in imagine. Daca nu aveti
  Va asezati pe spate cu genunchii indoiti ca in imagine. Daca nu aveti mingea puteti folosi un scaun sau un fotoliu ca suport. Mainile le duceti la ceafa si faceti apoi ridicari scurte ale...

Citeste tot articolul Abdomen superb prin 6 exercitii »

Apendicita la copii

Copil - 19 Octombrie 2009

Apendicita reprezinta una dintre cele mai cunoscute boli, fiind atat de populara in special datorita incidentei sale crescute. Apendicita reprezinta cea mai comuna cauza de abdomen acut si cel mai frecvent apare pana la varsta de 30 de ani, afectand atat copiii mici, cat si prescolarii, scolarii, adolescentii sau chiar adultii (mai rar).

Ce este apendicita?

Pe scurt am putea spune ca apendicita reprezinta inflamatia sau/si infectarea apendicelui. Dar ce este apendicele vermicular? Acesta este un tesut limfoid (adica apartine sistemului imunitar) asemanator unui deget de manusa care se prinde de rect in partea sa inferioara. Rectul este primul segment de unde incepe intestinul gros si la nivelul lui se termina intenstinul subtire, avand forma unui fund de sac (care se continua cu colonul) situat la normal in fosa inghinala dreapta, adica deasupra piciorului drept in abdomenul inferior.

Citeste tot articolul Apendicita la copii »

Articole noi despre abdomen

• Program de gimnastica pentru fiecare zi
  Mami - 19 Octombrie 2009
  Cu fiecare generatie stilul de viata tinde sa fie din ce in ce mai sendentar. Daca odinioara mijloacele de transport erau mai rare,... ... prin tonifierea muschilor pectorali si dezvoltarea acestora, impingand glanda mamara in sus si inainte.   Abdomene. Abdomene simple, cu picioarele apropiate si indoite la unghi de 90 de grade, bratele indoite la ceafa cu coatele in...
• Cum sa slabesti focalizat in zona abdominala
  Frumusete - 30 Iulie 2009
  Inarmati-va cu rabdare si perseverenta. Slabirea in aceasta zona se face lent, organismul eliminand in timp grasimea dintre organele... ... de kilograme de la nivelul bratelor, picioarelor, chiar fetei insa ultima data reusim, cu greu, sa eliminam colaceii din jurul abdomenului. Aceasta parte de grasime aflata in surplus din jurul abdomenului este printre ultimele eliminate (atentie, nu vorbim...
• Cum sa slabesti focalizat in zona abdominala
  Mami - 17 Iulie 2009
  ... ultima data reusim, cu greu, sa eliminam colaceii din jurul abdomenului ... de kilograme de la nivelul bratelor, picioarelor, chiar fetei insa ultima data reusim, cu greu, sa eliminam colaceii din jurul abdomenului.   Aceasta parte de grasime aflata in surplus din jurul abdomenului este printre ultimele eliminate (atentie,...
• Fitness pentru combaterea celulitei
  Mami - 12 Iunie 2009
  Vremea devine din ce in ce mai calda, timpul costumelor de baie se apropie cu pasi repezi iar dorinta de a scapa de celulita devine... ... Exercitiile localizate se refera la solicitarea acelor grupe musculare care sunt cel mai frecvent acoperite de celulita: abdomenul, coapsele si fesele.   Exercitii pentru coapse si fese:   1 . Exercitiul “scorpion”...
• Fitness pentru combaterea celulitei
  Frumusete - 20 Mai 2009
  Vremea devine din ce in ce mai calda, timpul costumelor de baie se apropie cu pasi repezi iar dorinta de a scapa de celulita devine... ... Exercitiile localizate se refera la solicitarea acelor grupe musculare care sunt cel mai frecvent acoperite de celulita: abdomenul, coapsele si fesele. Exercitii pentru coapse si fese: 1. Exercitiul “scorpion” este dedicat tonifierii...
• Special pentru mamici: 5 exercitii pentru o talie subtire!
  Sanatate - 5 Februarie 2009
  Dupa o anumita varsta si mai ales dupa o sarcina o femeie se schimba. Multe modificari sunt in sens pozitiv, insa apar unele neajunsuri... ... aceasta ar trebui asociata cu un program de exercitii fizice. 5 exercitii pentru o talie de invidiat 1. Vestitele abdomene sunt foarte utile. Stati pe spate, cu picioarele flexate la 90 de grade, cu mainile la ceafa si gatul intins (nu trisati...
• Special pentru mamici: 5 exercitii pentru o talie de invidiat!
  Mami - 30 Ianuarie 2009
  Dupa o anumita varsta si mai ales dupa o sarcina o femeie se schimba. Multe modificari sunt in sens pozitiv, insa apar unele neajunsuri... ...       5 exercitii pentru o talie de invidiat       1. Vestitele abdomene sunt foarte utile. Stati pe spate, cu picioarele flexate la 90 de grade, cu mainile la ceafa si gatul intins (nu trisati...
• Tae-bo – cele mai bune exercitii pentru un abdomen ca in reviste
  Sanatate - 7 Ianuarie 2009
  ... prea mult copasa in raport cu gamba, sau umerii in raport cu abdomenul etc ... fi intotdeauna armonioase, astfel spre exemplu nu se va dezvolta prea mult copasa in raport cu gamba, sau umerii in raport cu abdomenul etc. Mai mult, desfasurandu-se pe ritmuri rapide, tonice, tae-bo devine o placere si totodata un pericol pentru... calorii. ...
• 5 exercitii pentru a scapa de aripioare
  Sanatate - 15 Iulie 2008
  Va propunem 5 exercitii interesante care va vor tonifia musculatura din jurul taliei si totodata vor accelera arderea depozitelor... ... pe loc, de cateva minute. Mai apoi puteti continua cu exercitiile specifice pentru inlaturarea aripioarelor. 1. Vestitele abdomene sunt foarte utile. Stati pe spate, cu picioarele flexate la 90 de grade, cu mainile la ceafa si gatul intins (nu trisati...
• Burtica dauneaza sanatatii
  Sanatate - 30 August 2007
  Grasimea de pe abdomen iti poate afecta sanatatea Persoanele care tind sa depuna mai mult in jurul taliei, risca sa aiba probleme cu inima, cu colesterolul sau sa faca diabet. Pana de curand, IMC (indicele de masa corporal) era utilizat pentru a stabili daca o persoana trebuie sau nu sa isi ridice probleme...

Arhiva articolelor despre abdomen pe Garbo

• Cum sa slabesti focalizat in zona abdominala
  Mami - 17 Iulie 2009
  ... de kilograme de la nivelul bratelor, picioarelor, chiar fetei insa ultima data reusim, cu greu, sa eliminam colaceii din jurul abdomenului
• Fitness pentru combaterea celulitei
  Mami - 12 Iunie 2009
  Vremea devine din ce in ce mai calda, timpul costumelor de baie se apropie cu pasi repezi iar dorinta de a scapa de celulita devine din ce in ce mai acerba. Este firesc, ce femeie nu isi doreste sa aiba o silueta de invidiat in costum de baie
• Fitness pentru combaterea celulitei
  Frumusete - 20 Mai 2009
  Vremea devine din ce in ce mai calda, timpul costumelor de baie se apropie cu pasi repezi iar dorinta de a scapa de celulita devine din ce in ce mai acerba. Este firesc, ce femeie nu isi doreste sa aiba o silueta de invidiat in costum de baie
• Special pentru mamici: 5 exercitii pentru o talie subtire!
  Sanatate - 5 Februarie 2009
  Dupa o anumita varsta si mai ales dupa o sarcina o femeie se schimba. Multe modificari sunt in sens pozitiv, insa apar unele neajunsuri in ceea ce priveste silueta.Pentru a ne mentine silueta este nevoie de o alimentatie echilibrata, insa nu este de ajuns,...
• Special pentru mamici: 5 exercitii pentru o talie de invidiat!
  Mami - 30 Ianuarie 2009
  Dupa o anumita varsta si mai ales dupa o sarcina o femeie se schimba. Multe modificari sunt in sens pozitiv, insa apar unele neajunsuri in ceea ce priveste silueta. Mesele haotice, hrana de la serviciu de multe ori prea putin sanatoasa si lipsa sportului ne...
• Tae-bo – cele mai bune exercitii pentru un abdomen ca in reviste
  Sanatate - 7 Ianuarie 2009
  ... fi intotdeauna armonioase, astfel spre exemplu nu se va dezvolta prea mult copasa in raport cu gamba, sau umerii in raport cu abdomenul etc
• 5 exercitii pentru a scapa de aripioare
  Sanatate - 15 Iulie 2008
  Va propunem 5 exercitii interesante care va vor tonifia musculatura din jurul taliei si totodata vor accelera arderea depozitelor adipoase de la acest nivel
• Burtica dauneaza sanatatii
  Sanatate - 30 August 2007
  Grasimea de pe abdomen iti poate afecta sanatatea
• (P) Nestle Fitness lanseaza Programul ABDOMEN PLAT
  Lifestyle - 4 Mai 2012
  Pentru ca vara aceasta iti doresti sa fii in forma maxima