ghid pentru o viaţă împlinită
Info
x
info
 
 


Info
x
info
 
 

sweetlemonade

Date personale:

Sex: feminin

 

Descriere personala:

Notificarile lui sweetlemonade:


» vezi toate notificarile
 
Blog (0 posturi)

sweetlemonade nu are nici o inscriere pe blog.
Citat favorit
necompletat
Carti favorite
necompletat
Filme favorite
necompletat
Trei dorinte
necompletat
Unde ar vrea sa locuiasca
necompletat
Ultimele intrebari postate
Nu a postat nici o intrebare
Ultimele raspunsuri postate
Nu a postat nici un raspuns
Comentarii pe forum

Data Topic Comentariu
28 Mar 2009, 16:40 cristynyk Eu am vorbit cu ceva timp in urma cu un medic endocrinolog si mi-a spus asa: prinzul si cina trebuie incepute cu o salata mare de legume. Si am observat ca intr-adevar ma simt mult mai bine, digestia este foarte buna, ma satur mult mai usor, apoi mi se face foame mult mai greu, simt ca legumele imi dau energie. Eu combin salata verde/varza alba sau rosie cu tot felul de ingrediente: brinza tofu, rosii, ardei gras rosu, patrunjel radacina si frunze, pastirnac, telina, morcov, sfecla fiarta, in afara postului cu ou fiert si pui fiert. Foarte important este sa adaugi in salate ulei (de masline, de porumb etc.), oricum presat la rece sa fie, pentru ca aproape toate vitaminele din legume sint liposolubile, adica nu se pot asimila decit in prezenta grasimilor.

Apoi, daca bei dupa micul dejun doua cani mari de ceai verde cu sucul de la o lamiie si cu o lingurita de miere, sigur nu ti se mai face foame pina la prinz. Nu-ti face griji, odata ajunsa in stomac, lamiia isi schimba ph-ul din acid in alcalin, astfel ca nu iti face rau, chiar daca ai gastrita (probat, rasverificat, adevarat). Aceeasi metoda dupa prinz. Dupa ora 17.00, ceaiul verde provoaca insomnie. Bonus: din discutiile cu o farmacista am aflat ca ceaiul verde de la Fares este singurul 100% natural (Celmar are coloranti, altul are conservanti etc.)

Nu minca mai mult de un fruct pe zi (fructoza iti provoaca foame, de aici senzatia de "gol" in stomac dupa ce maninci un mar ca sa-ti pacalesti foamea).

Citeva nuci in fiecare zi, neprajite si fara sare (asa cum se gasesc la magazinele naturiste) iti ajuta tiroida sa functioneze bine (deoarece contin iod), astfel ca poti preintimpina hipotiroidismul (care provoaca, printre altele, edeme prin acumularea de apa in organism si depunerea localizata a grasimilor).

Apoi, citeva exercitii usoare macar de trei ori pe saptamina sau macar o ora de mers rapid pe jos, in fiecare zi. Crede-ma, e mai usor decit pare, chiar daca semeni cu mine (adica esti lenesa la capitolul sport si mai ai si unele probleme de sanatate).

Eu am inceput odata cu debutul postului Pastelui si o sa o tin tot asa pina de Paste (cind sper sa nu scap ca apucata la salata boeuf si alte alea), asta ca sa va faceti o imagine despre durata regimului. Aveam 63 kg la inaltimea de 1,65. Inainte de Paste ma cintaresc. :D

Incep sa vad rezultatele, adica deja mi s-a topit jumate din burtica pe care o aveam, din aripioare si din gusulita, ma simt mai usoara si mai energica. In plus, ca sa intensific procesul de dezintoxicare, iau de trei ori pe zi cite doua pastile de Liv.52, un supliment alimentar din plante, foarte bun pentru stimularea ficatului.

BAFTA SI SEE YOU MAI SLABE!

Citeste tot subiectul
28 Mar 2009, 15:36 Despre fondul de ten mineral Buna, sint noua aici!
Incep cu a va cere parerea despre...

Ce fond de ten mineral credeti ca este mai bun? (praf/lichid, nu usuca pielea, acopera cicatricile de la cosuri etc.)

Important este sa se gaseasca in Romania si sa nu sara de 100 RON.
Citeste tot subiectul

Ultimele stiri din Forum
×
Forum