ghid pentru o viaţă împlinită
Info
x
info
 
 


Info
x
info
 
 

Ce pot sa fac ca sa nu mai fumez?

Voteaza
*****Scor: 1 din 1 vot
 

Ce pot sa fac ca sa nu mai fumez?
  citeaza   raspunde

Nu mai pui tigara in gura si astepti sa vezi ce se intampla.
  citeaza   raspunde


Cumva ... te lasi pur si simplu de fumat?!?


Ca alta metoda decit propria decizie si vointza nu exista, sa stii.

Parol!

  citeaza   raspunde

Eu am 6 luni de cand nu mai fumez. Am aplicat la programul "Stop fumat", cauta pe Google si vezi toate detaliile. Am sunat si mi-au spus ce trebuie sa fac. Eu sunt din Constanta. Am mers la medicul pneumolog care m-a consultat si mi-a dat teteta pt medicamentul "Champix" care eu l-am cumparat. Pt Constanta nu mai erau fonduri la programul stop fumat si nu am putut sa iau medicamentul gratuit. In Bucuresti exista fonduri si ti se da gratuit. Exista o schema pt administrarea acestui medicament. Ce este foarte bine este faptul ca nu exista efectul de sevraj cand te lasi de fumat si sa inlocuiesti acest sevraj cu alimente (de cele mai multe ori). Deci nu exista riscul sa te ingrasi. Eu ma simt foarte bine si parca nu am funat niciodata in viata mea. Am fost fumatoare 30 ani, cate 1 pachet pe zi. Mult succes!
  citeaza   raspunde

E simbata si deja ma distrez teribil...
Carevaszica exista 'programe' care sa te faca sa te lasi de fumat?
Pe care trebuie sa mai dai si bani???
Probabil ca exact pe aia pe care o sa-i economisesti ... lasindu-te de fumat, nuuu?!?...
Incep deja sa banui ca aia de fac tigarile sint mai nou ... chiar 'pe-o mina' cu aia de vind gogosile cu lasatul fumatului prin 'metode' teribil deee ... exoterice!
Si contra-cost, desigur...


Ca una care ma pricep 'binisor' la psihologie si neuro-stiintze, nu ma pot abtine sa ma intreb: oare exista pe lumea asta vreun singur fumator care s-a apucat de fumat urmare tot a ... unor programe?
Ca macar sa justifice efortul 'intelectual' de a urma altele fix contrare celor initiale!

Dragilor, tot ce exita in jurul vostru, tot ce exista in intregul Univers chiar si, mai ales, tot ceea ce sinteti fiecare dintre voi, se afla doar intr-un singur si unic loc,...

...CREIERUL VOSTRU !

Exact acelasi caruia nu i-ati dat atentie atunci cind, din diverse' motive', nu i-ati ascultat sfatul cind va tot soptea in urechea interioara:

..."Nu te apuca de fumat, dobitocule, e periculos, nu e sanatos, o sa-ti faca gaura in buzunar si in relatiile cu cei apropiati!
N-o sa-ti dea absolut nimic din ce crezi tu sau ti-a povestit anturajul, o sa puti o viatza intreaga ca dracu' si daca scapi de cancer, emfizem pulmonar sau alte boli cronice ale plaminilor, inimii si ficatului, atunci poti fi sigur ca n-o sa-i scapi si pe cei din familie pe care-i intoxici permanent.
Si, pe linie de consecintza logica, o sa ajungi sa te detesti si chiar sa te urasti pt. ca ai fost atit de idiot incit nu te-ai oprit din fumat taman atunci cind era cel mai simplu si eficient:

...CHIAR CIND TE-AI APUCAT !!!



  citeaza   raspunde

Fumatul este o dependenta. Orice dependenta ascunde un gol interior, o trauma de care nu ai putut sa treci. Orice dependenta se rezolva cu ajutorul unui specialist (psihoterapeut, psiholog, psihiatru), cu ajutorul medicatiei si binenteles cu vointa ta.
Dependenta de fumat, mancare, droguri, sex, alcool, dulciuri, iarba......este o boala care se trateaza. Important este sa vrei si sa ceri ajutor. La un dependent se produc modificari in "chimia" creierului si acesta isi cere "dreptul" la ce ii face placere fara sa tina cont ce vrei tu.
  citeaza   raspunde

Recunosc, sunt dependentă de dulciuri și de iarbă.
Cea udă, după ploaie, să umblu desculță.
De fumat m-am lăsat de trei ani, minteni se fac patru.
Simplu, nu mai cumperi țigări!
  citeaza   raspunde

Iei legatura cu institutul Marius Nasta din Bucuresti pt.campania antifumat si te lamuresc ei
  citeaza   raspunde

Cumperi produsul antistres de la daciaplant, te ajută să nu te stresează, spirulina pt detoxifiere, ceai verde îl bei când vrei să fumezi, dar nu seara. Seară îți faci un ceai de tei, sunătoare, mușețel orice și îl bei fără zahăr. Hepatoprotect pt ficat, dacă vrei, nu este obligatoriu. Renunți să cumperi țigări, îți iei in loc de țigări ceai verde și bei. Încearcă eu m-am lăsat odată și o să încerce din nou. Rezultatul este sigur, dar tot timpul să bei ceai fără zahăr, iar antistresul să nu îți lipseasca. Sper să îmi asculți sfatul, este o metodă încercată de mine. Eu am eșuat pt că am plecat în străinătate și neavând de unde îmi lua anti stresul m-am apucat de fumat. Multă sănătate și sper să mă asculți
  citeaza   raspunde

De la: Lazar_Mihaela_1, la data 2017-08-27 23:20:02
......................... Încearcă eu m-am lăsat odată și o să încerce din nou. Rezultatul este sigur, dar tot timpul să bei ceai fără zahăr, iar antistresul să nu îți lipseasca.


Un tratament infailibil(?!?!?!......!!!) dar care a dat gres pt ca nu ai gasit in strinatate pastilele antistres din romanica???? Mama draga, au aia din strinatate niste antistresuri mai ceva ca la noi.
Asta a fost un motiv (lipsa antistresului romanesc) ca sa te reapuci de fumat. Deci metoda e 0 barat daca devii dependent de niste pastille, iti spune o persoana care a fumat 4 ani de facultate +2 bonus si care nu mai fumeaza de 7 ani desi in jurul ei sint prieteni care fumeaza.
Totul tine de vointa, lasi tigarile si gata, nu mai inventezi nici un motiv ca sa te reapuci.

  citeaza   raspunde

De la: garbo_407748, la data 2017-08-24 13:06:09Ce pot sa fac ca sa nu mai fumez?


Simplu: sa nu mai fumezi si gata!
  citeaza   raspunde

Am fumat 15 ani. M am lăsat de fumat cu Champix.
  citeaza   raspunde

Raspunde Varianta pentru tiparire   
Mergi la: