ghid pentru o viaţă împlinită
Info
x
info
 
 


Info
x
info
 
 

Vreai să slăbesc.

Voteaza
*****Scor: 5 din 0 voturi
 

Bună, mă numesc Alexandra si am 14 ani dar am o mare problemă cu greutatea am 85kg si 1,60 înălţime, mor nu ma mai suport vrea să slăbesc să ajung până pe la 60kg sunt prea grasă mulţi râd de mine si nu mai vreau asta.
Vreau să-mi ziceţi ce ar trebuii să fac si să mănânc ca să slăbesc până in august când plec în Anglia 20-25 kg
  citeaza   raspunde



Mai Alexandra, mai... sa stii ca Anglia te primeste si asa grasa, nu se scufunda batrana insula cu inca 85Kg. pe ea ! Acum serios vorbind si si mai serios ascultand... la tine ma refer ! Baga mai putin in tine dulciuri sau tot felul de placinte sau hamburghere sau naiba stie ce mananci tu... pentru ca grasimea sau osanza pe care ai acumulat-o nu e de la citit carti sau facut lectile la botanica !!! Nu mai bea toate porcariile alea care se vand pe la toate chioscurile sau supermarketurile, bea apa plata sau triunghiulara, cum vrei, apa sa fie si plimba-te mai mult pe afara, nu trebuie neaparat sa fugi ! Si repet: pentru tine nu mai exista Fanta sau Coca-Cola, baga bine asta in capusorul tau !!!! Te-ai obisnuit sa mananci tot ce vezi in jur, las-o mult mai moale cu mancatul, iti jur ca n-o sa mori de foame. Si sa nu te apuci sa iei tot felul de pastile sau retete de slabit, nu mai strica metabolismul (intreaba pe mamica ce e asta... sau dami-o la telefon ca-i explic eu...) tau fragil de pustoaica. Stiu, parca ti-e foame mereu si mereu trebuie sa bagi ceva pe gura sau poftesti mereu de cate ori treci pe langa o mezelarie sau cofetarie, nu stiu ce gusturi ai... ! In cea ce priveste mezelurile, uita-le si asa sunt pline de toxine si zgarciuri plus slanina... si treci pe fructe sau legume ! Da, nu trebuie sa-ti fie rusine sa mananci si varza in loc de cartofi multi, sa manaci mai putina paine pe zi, 3-4 felii ajung, fasole verde sau ce culoare iti place tie, dar nu manca si spune-i lui mamica (sau dami-o mie la telefon ca-i explic eu...) sa gateasca fara sa toarne uleiul cu paharele ci cu linguritele in ciorbe sau tocanite !!! Pe scurt, trebuie sa-ti schimbi complet felul de viata in cea ce priveste alimentarea "fabricii tale de grasime" ! Nu, incaodata iti spun, n-o sa mori de foame si nici de pofta daca o mai ti in frau. Nu e usor sa faci asta, stiu, dar daca vrei sa slabesti si sa ramai sanatoasa, nu ai incotro. Sa-mi trimiti o poza din Anglia cand o sa ai 61Kg. si 450 de grame ! OK ? Succes !!! Si ca sa vezi diferenta, uita-te la pozele astea... Inainte si dupa:

starclub.ro/wp-content/uploads/2012/08/transformari-uluitoare-in...

www.beautyone.ro/custom_images/image/ioana-inainte-dupa-2.jpg

tvhappy.ro/uploads/modules/news/0/2013/3/5/20355/1389370178488a6...

kdmedia.kanald.ro/image/201203/full/media_699462602_transformari...
  citeaza   raspunde

Bune sfaturi ti-a dat Barbo, dar fara a vrea sa te descurajez, sa slabesti 25 de kg pana in August e SF. Si nici nu te-as sfatui sa incerci, o sa te imbolnavesti. Incetuc fata mamii, ca inca nu esti de maritat.
  citeaza   raspunde



Si Rotty are dreptate. Chiar daca slabesti incetisor si nu tot in 4 luni ci doar 10-14,5 kile, tot e o victorie pentru tine ! Bafta !
  citeaza   raspunde

Pe scurt,slabitul se face cu doua conditii: foame si miscare...adica legume si salate,si zilnic miscare,care inseamna transpirat ,nu mers pe jos,sau altele.
  citeaza   raspunde

Raspunde Varianta pentru tiparire   
Mergi la: