ghid pentru o viaţă împlinită
Info
x
info
 
 


Info
x
info
 
 

Sport dupa cezariana

Voteaza
*****Scor: 5 din 0 voturi
 

Salutare
La cate luni dupa cezariana v-ati apucat de sport? Eu am inteles ca dupa 4 luni de la operatie poti face sport, dar daca este vorba de ceva mai dificil (nu doar aerobic)? Ce parere aveti? Voi cand v-ati simtit in stare sa faceti sport?
Astept raspunsurile voastre
  citeaza   raspunde

As vrea sa citesc chiar si ce v-au spus voua doctorii..
  citeaza   raspunde

parca mai era un topic cu acest subiect desi nu am nascut prin cezariana iti pot spune ca eu stiu ca poti incepe cu plimbari usoare de cate 20-30 minute iar mai apoi poti merge si la sala chiar avem o mamica care vine la sala si a nascut acum 2 luni si jumatate nu-ti imagina ca face nu stiu ce exercitii grele dar instructoarea are foarte mare grija la programul ei apropo poti merge si la masaj iar daca ai posibilitatea nici nu-ti mai zic de inot
  citeaza   raspunde

de la inceput am avut de lucru cu asta mic (ca orice mamica as crede eu) si nu m-am dat in laturi de la spalat de geamuri si tot felul de lucruri (pt ca nu am vrut sa ma ajute nimeni in afara de sot, nici macar in primele zile dupa nastere) pe care le-ai face si la aerobic..
dar la un moment dat cam pe la 2 luni a inceput sa ma deranjeze operatia.. si m-a tot deranjat pana acum.
As vrea totusi sa incep sa fac si altceva (adica abdomene.. ca mi-a fost cam teama de ele din cauza operatiei) si as mai fi vrut sa continui ce faceam inainte si pentru asta trebuie sa ridic in spate cam 10-15 kg si sa urc dealuri.. De asta eram curioasa daca a incercat cineva ceva mai greoi, la cat timp dupa operatie si cum s-a simtit..
Oricum mai tarziu ma duc la doctor si o sa intreb, dar as fi vrut sa aud si experientele voastre (ca e bine sa afli si din practica, nu doar din teorie)..
  citeaza   raspunde

asta asa este numai ca eu cand am si cea mai mica problema sun imediat medicul cand e vorba de sebi nici nu se mai pune problema asa ca cel mai bine e sa mergi la un control si sa nu faci nimic care sa-ti creeze disconfort e vorba de o operatie destul de complexa pe mine ma mai inteapa operatie de apendicita si are 2 copci si am facut-o acum vreo 13-14 ani
  citeaza   raspunde

daca citeste cineva si ar fi vrut sa stie... am fost la doctor si mi-a spus urmatoarele: sport (gen aerobic) dupa 4 luni daca te simti in stare (daca ai diabet dupa 6 luni) si ceva mai greoi dupa 1 an (dar in cazul meu a zis sa nu ma vada cu 10-15 kg in spate urcand dealuri decat dupa 1 an jumate si atunci doar daca nimik nu ma deranjeaza)
  citeaza   raspunde

sa-mi fie cu iertare dar ce anume trebuie sa cari?
  citeaza   raspunde

parapanta si seleta.. ca sa zbor cu parapanta..
acum vreau sa ma apuc de escalada, dar ma intreb ce grupe de muschi folosesc.. ca daca e vorba de locul in care am operatia se pare ca mai am de asteptat vreo 2-3 luni :(
  citeaza   raspunde

aaa.. super.. merci mult de raspuns!!! m-ai facut fericita
  citeaza   raspunde

foarte frumos si mie mi-ar placea ia-l pe sot ca ajutor sau are si el echipajul lui?
  citeaza   raspunde

si el e cu echipamentul lui.. mai zboara el dupa mine si ia ambele echipamente, dar el fiind experimentat sta mai mult timp decat mine in aer si nu e prea fun sa tot vina dupa mine
  citeaza   raspunde

cred si eu oricat ar fi dragostea de mare oricum foarte frumos sotului meu ii e frica de inaltime nici cu avionul nu vrea sa mearga ca-i e frica dar trebuie sa-l conving pana la urma daca ma iubeste...il santajez
  citeaza   raspunde


eh.. si eu ma gandeam ca la vreo 2 ani il luam si pe asta mic, dar vad ca ii e foarte frica de inaltime (se sperie si urla rau de tot) si cred ca nu prea e bine sa fortezi pe cineva daca are aceasta frica ;)
  citeaza   raspunde

nu stiu ce sa zic ca nu am cunostintele necesare de la ce varsta e bine sa te apuci de acest sport presupun ca nu-i ca la inot de la cateva luni
  citeaza   raspunde

buna mamicilor din toata tara...eu sunt o instructoare de aerobic si am nascut prin cezariana acum 4 luni...am inceput cu mers usor la inceput apoi cu treba in casa ca nu avea ciine sa ma ajute...si acum de cateva zile am inceput un program mai lejer de exercitii...adica...stretchig,exercitii cu greutati de 1 kg pt muscii spatelui,bratelor,pectorali...mai tarziu am sa maresc la 2 kg mai ales pt spate...si am facut un mers mai alert de juma de ora si cateva exercitii gen aerobi dar la intensitate scazuta nu mai mult de jumate de ora...eu am facut cezariana in america si m-am recuperat destul de repede dar mi-a fost cam teama sa incep exercitiile pt muschii abdominali.poate peste o luna ceva de genul PILATES.daca aveti intrebari despre va ajut cu cea mai mare placere.pupici la toti copii...
  citeaza   raspunde

Raspunde Varianta pentru tiparire   
Mergi la: