12:04, 6 Aprilie 2022
66 share-uriYOGA PENTRU DURERILE DE SPATE
3. Yoga: Pozitia pisica si vaca
Este pozitia ideala atunci cand ne simtim spatele incordat si cand ne doare coloana vertebrala. Este ideala si ca exercitiu de incalzire sau de pregatire pentru pozitii mai dificile, dar poate fi folosita simplu, ca metoda de tratament a durerilor de spate. Aceasta pozitie este foarte bine explicata si in acest video: Cum sa faci corect pozitia pisica vaca.
4. Yoga: Pozitia copilului
Chiar daca pare o pozitie de odihna, este de fapt o pozitie de stretching, simpla dar care face minuni pentru spatele tau! Te ajuta sa iti detensionezi si reactivezi fiecare vertebra.
Este o pozitie foarte importanta pe care ar trebui sa o folosim in fiecare zi. Seara te ajuta sa iti destresezi intregul corp si induce starea de relaxare.
Citeste mai departe pentru a afla care sunt pozitiile de yoga benefice pentru spate >>>
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
ArtGranit redefinește calitatea și designul în domeniul amenajărilor interioare
Lavazza lansează capsulele Qualità Rossa, neutre din punct de vedere al emisiilor de carbon și compatibile cu aparatele de cafea Nespresso Original
Trei autori români de top în portofoliul Editurii CUANTIC!
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie