Via Healthy.Kudika.ro
Hrisca este de ajutor in combaterea depresiei
Se pare ca hrisca influenteaza secretia unui neurotransmitator numit dopamina, care este implicat in depresie. Consumul de hrisca previne si ajuta in tratarea depresiei pe termen lung.
Hrisca regleaza glicemia
Bogata in carbohidrati cu absorbtie lenta, hrisca mentine glicemia normala pe parcursul a mai multor ore, protejand pancreasul. Fiind saraca in calorii, dar bogata in minerale si vitamine din complexul B, hrisca ajuta de asemenea persoanele cu diabet sa previna neuropatiile specifice bolii.
Foto Pixabay: paine cu hrisca
Foto main: Pixabay
Hrisca – indicata in celiachie
Fara sa contina gluten, hrisca poate inlocui cu succes graul si faina din grau. Painea din faina de hrisca are consistenta asemanatoare painii din grau integral. Hrisca este recomandata de asemenea in dieta persoanelor cu alergii sau boli autoimune.
Hrisca, buna pentru slabire
Dieta cu hrisca este in trend anul acesta, dovedindu-se efectele acestor boabe in privinta arderii grasimilor. Saraca in calorii, hrisca sustine metabolismul, iar grasimile sanatoase pe care le contine ajuta in mobilizarea grasimilor din depozite si arderea acestora.
Hrisca detoxifica colonul
Bogata in fibre, dar si in antioxidanti puternici, hrisca combate constipatia si curata colonul de acumularile toxice, prevenind astfe aparitia bolilor si a cancerului.
Alte beneficii ale consumului de hrisca:
- Stimuleaza sistemul imunitar;
- Reduce alergiile din organism;
- Scade inflamatiile;
- Amelioreaza durerile de stomac;
- Intareste oasele;
- Previne osteoporoza;
- Creste performantele intelectuale.
Citeste mai mult pe: Healthy.kudika.ro
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor
Cei 6 supereroi: Poveștile celor șase copii care au învins, chiar și la 540 de grame de viață. Aparatura medicală de ultimă generație îi ajută pe prematuri să meargă acasă