3 secrete AYURIVEDICE pentru sanatatea pielii

Unul dintre pilonii de baza din filosofia Ayurveda este aceea ca, pentru a arata bine in exterior, trebuie sa fim sanatosi in interior. Astfel, pentru a ne mentine sanatatea pielii, este necesar sa avem grija de organismul nostru.

Ayurveda este practic cel mai vechi sistem de medicina din lume, documentat istoric (>6000 ani) Ayurveda clasica s-a dezvoltat si practicat traditional pe teritoriul Indiei. Ayurveda sau medicina ayurvedica reprezinta sistemul de cunostinte medicale indiene care provine din textele sacre ale Vedelor (c. 3900 i.Hr.- c. 1500 i.Hr.) si ale carui principii sunt valorificate in ceea ce astazi numim terapii alternative. (info via Wikipedia)

Iata trei practici Ayurivedice destinate ingrijirii pielii:

1. Include mai mult turmeric si mai mult fier in dieta ta

Turmericul este folosit atat in practicile de vindecare cat si in bucatarie. Turmericul este bun datorita proprietatilor sale puternic anti-inflamatoare. Astfel, ajuta la tratatrea hiperpigmentarii, a cicatricilor si altor deteriorari ale pielii.

turmeric

Foto: Pixabay

Doctorii ayurivedici recomanda consumul unei lingurite de turmeric in fiecare zi. Din fericire, turmericul poate fi folosit in multe feluri: puteti sa il adaugati in mancare, puteti sa il adaugati in suc natural, sau puteti sa il inghititi sub forma de capsule cu turmeric.

Iti recomandam de exemplu:

Capsule de turmeric, din magazinul bio www.bioportal.ro

sau

Turmeric sub forma de condiment, tot din magazinul bio www.bioportal.ro

De asemenea, trebuie sa retii ca si fierul este o componenta naturala care se afla la baza sanatatii pielii. Deficienta de fier in organism poate sa duca la imbatranirea prematura a pielii, senzatia de uscaciune si mancarime. Consuma cat mai multe alimente care contin fier, de exemplu morcovi si sfecla rosie. Dar de asemenea, pot fi de ajutor si produsele naturiste cu fier.

De exemplu: Fierul Organic

Acest produs va asigura o cantitate de 15mg fier/7ml de solutie. Produsul asigura astfel necesarul de fier pentru o persoana adulta (70kg), timp de o luna de zile. Pentru copii, doza se va reduce proportional cu greutatea corporala.

Citeste mai departe >>> 3 secrete AYURIVEDICE pentru sanatatea pielii

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 3 secrete AYURIVEDICE pentru sanatatea pielii.


Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.