5 motive pentru care pielea pare imbatranita +5 solutii naturale

Luna MAI 2023 – mai mult din tot ceea ce ne dorim. Luna cu vibrația lui 3 are o energie divină și manifestări creatoare. Avem datoria Bucuriei în această lună!

26 Aprilie 2023

6 proiecte pentru elevi încep în luna mai în București. Cursuri gratuite de înot și un târg educațional, printre acestea

2 Mai 2023

26 Noiembrie 2015 publicat în Tratamente naturiste

Identificand principalele evenimente si situatii care par ca adauga ani in plus tenului, poti gasi si aplica o serie de remedii rapide si naturale pentru a le combate efectele negative:

Indiferent de varsta, cu totii trecem prin momente in care ajungem sa ne privim in oglinda si ne intrebam cu surprindere cui apartine figura epuizata, palida, cu trasaturi obosite si prelungi, care ne priveste absent de cealalta parte. Cu siguranta ca viata nu este formata doar din momente roz bonbon, insa identificand principalele evenimente si situatii care par ca adauga ani in plus tenului, poti gasi si aplica o serie de remedii rapide si naturale pentru a le combate efectele negative. Iata cateva dntre acestea:

1. Somn agitat, intrerupt sau insuficient

Rejuvenarea celulara are loc in mod optim in timpul somnului. Atunci cand acesta este deficitar, intrerupt sau agitat, procesul de rejuvenare are de suferit. O alta urmare a somnului insuficient este reprezentata de productia crescuta de grelina, supranumita hormonul foamei. Daca durata somnului este sub 6 ore si jumatate, nivelul de grelina creste si te vei trezi mult mai infometata; in plus, grelina favorizeaza preferinta spre alimentele bogate in carbohidrati.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

6 cauze ale sânilor lăsați: cum poate fi rezolvată această problemă estetică?

Poți scăpa de celulită în mai puțin de două luni de zile

5 Măști pentru un păr mai sănătos, mai bogat și mai strălucitor

Solutia:

Un studiu din 2012 a aratat ca adultii care sufereau de insomnie au adormit mult mai repede si au avut un somn mult mai lung atunci cand au luat o doza zilnica de magneziu. Stabileste-ti un ritual de seara, care sa includa 10 minute de meditatie, in cadrul careia sa iti linistesti tumultul gandurilor, urmata apoi de autoadministrarea unei pilule de 400 mg de magneziu.

2. Prea mult alcool

Avand in vedere apropierea Sarbatorilor, este bine sa iti reamintesti ca alcoolul deshidrateaza organismul si il saraceste de vitaminele din grupul B si magneziu, care sunt necesare pentru o piele cu un aspect sanatos. In plus, alcoolul interfera cu neurotransmitatorul GABA (acidul gama-aminobutiric), care are un efect calmant, induce starea de relaxare, fiind necesar pentru somn odihnitor, de calitate.

Solutia:

Cu urmatoarea ocazie, incearca sa te limitezi doar la doua portii de alcool, intercaland intre ele un pahar mare de apa, iar in momentul in care te pregatesti de somn, administreaza-ti un cocktail de vitamine B si magneziu, pentru a grabi metabolizarea alcoolului si a reduce oboseala si extenuarea.

5 MAI – Eclipsă de lună prin penumbră și Lună plină în Scorpion – Cât trăim, învățăm, aflăm și experimentăm. Lecția inimii ușoare!

5 cadouri pe care i le poți dărui unui bărbat din viața ta

MiniGhid astrologic: 5+5 Calități și Defecte ale zodiei TAUR

3. Prea putine grasimi in alimentatie

Nu este cazul sa te feresti in mod exagerat de grasimi; organismul are nevoie de ele, pentru ca intra in componenta membranelor celulare si a tecii de mielina. Nu fac exceptie nici celulele pielii. O alimentatie saraca in grasimi poate provoca un aspect uscat, tern si cu tendinte de descuamare a tenului. Exista grasimi “bune” pentru organism, pe care este bine sa le incluzi in dieta ta zilnic, cum ar fi omega-3 si omega-6.

Solutia:

Dintre sursele naturale de grasimi bune, familiarizeaza-te cu uleiul de cocos, care contine grasimi saturate in proportie de peste 90%, sau cu semintele de in si chia, care aduc si un plus de proteine si, in cazul chia, fibre. Include-le in salate, budinci, smoothie-uri si savureaza-le cu incredere pentru o piele mai tanara.

Foto homepage: melis / Shutterstock.com

Luna plină din Scorpion 5 mai – efect de catalizator al unor mari schimbări pentru următoarele 3 zodii. Destinul lor este pe cale de a se împlini!

Portalul 55 se deschide la început de Mai! Urmează una dintre cele mai puternice zile pentru manifestarea schimbărilor dorite - ziua 5 din luna a 5-a!

Ascultă Radio ZU și mergi la cele mai mari festivaluri din vara lui 2023

Foto int: Monkey Business Images / Shutterstock.com