Marul- doctorul naturii

10 tipuri de fructe uscate și cum să le integrezi în alimentația ta

3 Aprilie 2024

Beneficiile ascunse pentru sănătate a 4 condimente clasice

27 Martie 2024

9 Mai 2013 publicat în Tratamente naturiste

121 share-uri

Citim despre el in Biblie, in nenumarate povesti si legende romanesti dar si in medicina populara. Marul constituia o importanta componenta a hranei zilnice a romanilor in trecut, ceea ce ajuta ca doctorul sa fie "tinut departe".

In medicina naturista, marul a ocupat din timpuri stravechi un loc aparte. Proprietatile lui vindecatoare il recomandau ca leac in bolile de stomac si intestine, contra migrenelor, a bolilor de ficat si de splina.

Marul si pectina

Pectina este cea mai importanta substanta activa continuta in mar. Proprietatile ei benefice au determinat ca aceasta substanta sa fie extrasa din mar si folosita ca supliment si medicament.

Pectina este un zaharid care se inscrie in categoria fibrelor solubile. Pectina formeaza cu apa o masa gelatinoasa neabsorbabila, ce regleaza tranzitul intestinal si induce senzatia de satietate.

Pectina are actiune hipocolesterolemianta, deoarece blocheaza absorbtia intestinala a lipidelor, prin inhibarea acizilor biliari necesari absorbtiei colesterolului.

Studiile au aratat rolul important al pectinei, ca drenor biliar, avand efect benefic in combaterea dischineziei biliare si a litiazei biliare.

Un alt rol pentru care pectina este recunoscuta este efectul ei antioxidant, neutralizand radicalii liberi si toxinele intalnite in tubul digestiv.

De asemenea, s-a constatat ca un consum regulat de pectina determina scaderea nivelului zaharului din sange, de aceea consumul de mere este foarte recomandat bolnavilor de diabet zaharat.

Beneficiile merelor

Consumul de mere, se recomnda ca adjuvant in urmatoarele afectiuni:

obezitate
pentru scaderea colesterolului
pentru reglarea tranzitului intestinal
combaterea constipatiei cronice
boli de stomac si intestine (gastrita, colita)
afectiuni biliare: litiaza biliara, dischinezie biliara
in diabetul zaharat tip II
afectiunile hepatice
pentru detoxifierea organismului
ca diuretic si depurative
in insuficienta renala
in boli cardiovasculare
astm
gripa, raceala
pentru cresterea imunitatii
pentru afectiunile vasculare (tromboflebite, varice) deoarece reda elasticitatea peretilor vaselor de sange