12:04, 6 Aprilie 2022
Orice dieta ar trebui tinuta pe o perioada scurta de timp alternand cu perioade de regim variat si sanatos. Cum insa activitatile zilnice ne determina sa avem un regim de viata haotic mereu vor aparea si acele kilograme in plus. Ca orice regim, si dieta keto are riscurile sale, mai ales daca este urmata pe termen foarte lung de timp. Pentru a evita efectele nocive ale acestei diete (tulburari de vedere, scaderea densitatii oaselor prin lispa de calciu) este bine sa asociati regimului un supliment de minerale si vitamine care oricum nu va influenta rezultatele pozitive ale acestei diete.
Este indicat ca inatinte de a incepe orice dieta sa consultati un medic nutritionist care va va individualiza regimul pe care doriti sa il urmati sau va va indica un altul in cazul in care acesta nu vi se potriveste.
Un articol de Iulia D.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole despre sanatate si diete pe Healthy.ro. Noi iti recomandam:
7 pasi in dieta vietii
Tratamente naturiste pentru hemoroizi
Cele mai frecvente greseli in alimentatie
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie