7 obiceiuri alimentare care iti pot strica dintii si cum sa te protejezi de efectele lor

comunicat de presa

Desi viziteaza in mod regulat cabinetul stomatologic pentru controale de rutina si au o igiena dentara buna, unele persoane au anumite obiceiuri care, din pacate, pot compromite sanatatea dintilor. Doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, ne spune care sunt cele mai frecvente si daunatoare dintre ele si ce putem face pentru a minimaliza efectele lor asupra danturii.

1. Consumul de vin rosu

Consumat in cantitati moderate, vinul rosu contine substante benefice organismului, insa efectul asupra danturii este unul negativ, deoarece pateaza dintii, iar prin continutul de acizi, ataca smaltul. Totodata, ca orice alcool, acesta deshidrateaza organismul si scade cantitatea de saliva, lasand in urma o senzatie de uscaciune a gurii si favorizand aparitia halitozei.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Caria dentară – ce este și cum se tratează

7 sfaturi despre spălarea corectă a fructelor și legumelor

Cum să-ți decorezi camera de zi cu buget redus: 7 trucuri de urmat

Solutia: “Nu intamplator, francezii, rafinati consumatori de vinuri, asociaza acest deliciu cu consumul de branzeturi care, prin pH-ul alcalin pe care il au, neutralizeaza acizii. Este bine ca odata cu vinul sa comandam intodeauna si apa plata din belsug, pentru a ne hidrata”, recomanda doamna doctor Mihaela Dan.

2. Extremele alimentare

Consumul unor alimente prea fierbinti sau prea reci poate produce microfisuri in smalt, din cauza contractarii si dilatarii bruste a acestuia. In plus, in cazul in care este prezenta sensibilitatea dentinara, contactul cu aceste alimente va insemna aplicarea unor stimuli prea puternici asupra terminatiilor nervoase dentare.

Solutia: “Ca in orice latura a vietii, si in acest caz este recomandat sa evitam extremele: putem sa savuram o supa calda sau un ceai fierbinte iarna sau sa ne racorim pe canicula cu o inghetata, insa fara a impinge limitele de temperatura foarte departe”, explica specialistul ortodont.

Bacalaureat 2023. Perioada de înscriere la examen, prelungită cu cinci zile

Nu reușește să-și lege șireturile? Poate fi un semn că ai un copil supradotat, afirmă o specialistă din SUA

Luna MAI 2023 – mai mult din tot ceea ce ne dorim. Luna cu vibrația lui 3 are o energie divină și manifestări creatoare. Avem datoria Bucuriei în această lună!  

3. Rontairea permanenta a unor alimente

Snacks-urile frecvente vor asigura o sursa constanta de hrana pentru bacterii de-a lungul intregii zile. Acestea vor descompune resturile alimentare in acizi, care vor produce carii si gingivita.

Solutia: “Este recomandat ca mic dejunul si pranzul sa fie cat mai hranitoare, pentru a prelungi senzatia de satietate pentru mai multa vreme. In cazul in care apare nevoia de dulce, este indicat consumul de apa sau spalarea pe dinti, pentru a indeparta resturile de carbohidrati dintre dinti sau consumul de fructe si legume crude, tari, ce curata dintii. Cele mai periculoase gustari sunt cele aderente, de tipul biscuiti, jeleuri, bomboane, si este recomandat sa le evitam cat mai mult posibil”, spune doamna doctor.

4. Consumul de cafea

In cantitati mari, cafeaua coloreaza dintii, iar daca i se adauga zahar sau lapte, acestea vor deveni sursa de hrana pentru bacteriile cariogene.

ArtGranit redefinește calitatea și designul în domeniul amenajărilor interioare

Iubirea de sine. Cum poți să te regăsești în câțiva pași simpli

Idei de cadouri memorabile pentru femei sofisticate

Solutie: “Pentru a reduce riscul de colorare a dintilor este recomandat consumul de cafea cu paiul, precum si reducerea treptata a cantitatii de zahar si lapte adaugate in fiecare ceasca”, spune doamna doctor Mihaela Dan.

5. Rontairea ghetii

Pentru unele persoane rontairea ghetii adaugata in diverse bauturi alcoolice, sucuri sau cocktailuri reprezinta o tentatie care poate duce la fisurarea sau chiar fracturarea dintilor sau a lucrarilor dentare.

Solutie: “Cel mai la indemana lucru pe care il putem face pentru a ne bucura de o bautura rece este sa o racim la frigider, iar nu prin adaugarea de gheata, sau sa o consumam cu paiul, pentru a evita tentatia rontairii ghetii”, recomanda specialistul.

6. Bauturile carbogazoase sau cele pentru sportivi

Chiar si bauturile fara zahar, prin continutul lor de acizi, sunt foarte agresive cu smaltul dentar, scotand smaltul din dinti si facandu-l poros. Consumul lor favorizeaza patarea dintilor si aparitia cariilor.

Împreună în arte și simțiri

Ghid pentru alegerea mobilierului interior

Tipuri de aparate dentare: care este cel potrivit pentru tine?

Solutie: “Evitati sa sorbiti putin cate putin sau consumati-le cu paiul, pentru a reduce timpul de contact al acizilor cu smaltul dentar; inlocuiti-le cu apa din abundenta sau macar clatiti cu apa dupa consumarea lor, pentru a spala acizii”, recomanda doamna doctor Mihaela Dan.

7. Utilizarea dintilor ca instrument

Folosirea dintilor pentru ruperea foliei de la cadouri, pentru deschiderea unui sticlute cu lac de unghii sau pentru spargerea alimentelor tari (nuci, samburi etc.) poate fi un obicei traumatizant pentru ei, in unele cazuri provocand chiar fracturarea lor.

Solutia: “Cu siguranta cea mai buna alegerea este folosirea unui foarfece, a unui cleste sau a unui cutit in locul dintilor, pentru a mentine integritatea lor”, spune specialistul ortodont.

Asadar, pentru a avea o buna sanatatea orala, pe langa rutina zilnica de ingrijire este necesar sa identificam si acele obiceiuri care dauneaza dintilor. Pe cele mai multe dintre ele le facem zilnic, uneori fara a fi constienti de ele sau de impactul pe care il au asupra danturii, iar eliminarea lor ne va ajuta sa mentinem un zambet frumos si sa mergem cat se poate de rar la stomatolog.

Poți scăpa de celulită în mai puțin de două luni de zile

Testul celor 3 Sfinți: Ce mesaj sacru îți poate schimba viața?

Capodopere ale Renașterii de la Brukenthal, expuse la Art Safari

Garbo

Ultima actualizare: 7 August 2020 @ 04:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo