1. Amesteca mancarea bine inainte de a o inghiti.
2. Opreste-te din mancat inainte de a te simti complet satul.
3. Ia-ti masa in liniste, intr-o atmosfera calma, fiind in totalitate prezent.
4. Ia-ti ultima masa cu cel putin 3 ore inainte de ora de culcare.
5. Daca stii ca ai probleme cu digestia, opteaza pentru alimente gatite light.
Foto homepage: Alliance / Shutterstock.com
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie