ghid pentru o viaţă împlinită

5 afectiuni nebanuite cauzate de lipsa somnului

Lipsa somnului este insasi o afectiune, dar in momentul in care se acutizeaza atrage dupa sine multe alte afectiuni si dezechilibre serioase ale organismului. Descopera cateva dintre ele despre care nu credeai ca au legatura cu somnul.

Lipsa somnului sau insomnia este cauza numeroaselor afectiuni ale organismului si nu numai. Pentru ca ne desfasuram activitatea zilnica intr-o societate ce se afla intr-o continua schimbare, iar ritmul devine din ce in ce mai alert, astfel incat stresul si oboseala cauzeaza tulburari ale somnului.

Ceea ce probabil nu constientizam este faptul ca lipsa somnului si tulburarile grave ale acestuia nu produc doar o oboseala excesiva si o stare continua de nervozitate, ci afectiuni grave ce pot produce dezechilibre serioase in buna functionare a organismului si pot conduce catre aparitia bolilor grave.
Cateva dintre cele mai intalnite afectiuni ale lipsei somnului sunt nebanuite.

Citeste si:

foto: femeie somnoroasa, shutterstock

Diabetul

Un studiu desfasurat pe o perioada de aproape zece ani demonstreaza ca lipsa somnului creste riscul imbolnavirii de diabet de peste trei ori mai mult decat in cazul persoanelor care dorm in medie opt ore pe noapte.

In momentul in care organismul este lipsit de orele de somn are tendinta de a consuma mai multe alimente pentru a-si lua portia necesara de energie, iar in acest fel se pierde nivelul unui hormon de satietate numit leptina.

Cancer de colon

Case Western University a realizat un studiu in anul 2011 care demonstreaza faptul ca somnul insuficient creste riscul imbolnavirii de cancer de colon cu pana la 50%. Lipsa somului determina reducerea producerii de melatonina, hormonul responsabil cu repararea ADN-ului uman.

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 5 afectiuni nebanuite cauzate de lipsa somnului.


Discutii despre 5 afectiuni nebanuite cauzate de lipsa somnului

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

AICI ai toate ofertele de Black Friday 2017! Afla-le din timp!

Ba unii retaileri au furat deja startul si au inceput campaniile de promotii. Si ca sa nu obosesti cautand cele mai bune preturi din magazin in... Vezi ofertele

Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.