ghid pentru o viaţă împlinită

Cum luptam impotriva ridurilor?

Nu putem ramane o eternitate tinere si frumoase. Ridurile incep si ele sa apara la un moment dat si tot ce putem face este sa le prevenim sau sa amelioram situatia.

Nu putem ramane o eternitate tinere si frumoase. Ridurile incep si ele sa apara la un moment dat si tot ce putem face este sa le prevenim sau sa amelioram situatia. De obicei ridurile apar in zona gatului, pe fata, in zona decolteului dar si la nivelul bratelor. Cautam diferite metode care ar putea evita formarea acestora.

Inainte de toate ar trebui sa tinem cont de cateva sfaturi simple:

1.Consuma multa apa!

Apa da rezultate in orice problema ai avea. Are rolul de a curata tesuturile si pielea ta arata astfel mult mai tanara.

2. Alimentatie potrivita
Pentru a avea un ten sanatos trebuie sa te hranesti sanatos, astfel din alimentatia ta nu trebuie sa lipseasca fructele si legumele. Acestea contin antioxidanti care impiedica distrugerea structurii celulare. Urmatoarele vitamine, respectiv alimente nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta:
- vitamina A: lactate, rosii, castraveti, caise, citrice, morcovi;
- vitamina C : telina, rosii, castraveti, dovlecei, citrice, struguri, capsuni, miere, cirese, visine;
-vitamina B1 si B2: lactate, avocado, pepene, piersici, banane, miere, mango.


3. Odihneste-te!

O viata dezorganizata, noptile albe, stresul zilnic si necazurile te solicita mai mult decat ai putea crede. Stresul determina muschii faciali sa se contracte mai mult decat ar trebui in mod normal.

Citeste si:

4. Maseaza-ti pielea.
Maseaza usor pielea fetei, te relaxezi mult mai usor si incordarea dispare ca prin minune. Se pot folosi si creme hidratante. Se pot face si simple exercitii. De exemplu, pentru ridurile din jurul ochilor trebuie sa intinzi pielea spre exterior cu ajutorul degetelor. In acelasi timp strange din pleoape si apoi relaxeaza. Repeta aceasta miscare de 10 ori.

Se mai poate masa de la barbie spre lobul urechii sau din coltul buzelor tot spre urechi.

5. Zambeste!
In afara faptului ca iti ofera o buna dispozitie, zambetul ajuta la intarirea muschilor fetei. Tristetea nu face decat sa favorizeze in timp aparitia ridurilor.


6. Protejeaza-te de soare

Expunerea excesiva la soare distruge formarea de colagen determinand o accelerare a procesului de imbatranire.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.


Discutii despre Cum luptam impotriva ridurilor?

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

mi-a placut (18 comentarii, 747 vizualizari)
mi-a placut articolul,s-a trecut in revista ceea ce este mai important legat de riduri.este un articol mai mult de informare,de prezentare presarat si cu cateva sfaturi,masti.o voi incerca si eu pe...
sexul si ingrasatul , indragostit te face mai tanar (1 comentariu, 725 vizualizari)
da, ridurile... (3 comentarii, 700 vizualizari)
masajul (1 comentariu, 510 vizualizari)
Recomandari

Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.